۹ چیز اول که باید انجام دهید وقتی متوجه شدید که باردار هستید

۹ چیز اول که باید انجام دهید وقتی متوجه شدید که باردار هستید

آزمون حاملگی مثبت است. OMG، حالا چه کار میکنی؟ در اینجا، هشت چیز که در آن چند هفته اول از داشتن یک کودک در شکم شما انجام می شود.

شروع مصرف ویتامین پیش از تولد

اکثر اسناد در واقع توصیه می کنند که شما شروع به مصرف این می کنید، به محض این که به آنها اجازه دهید آنها را درک کنند که سعی در تصور دارید. چرا؟ مواد مغذی برای رشد کودک ضروری است، به ویژه در چهار هفته اول. به دنبال یک مکمل که حاوی حداقل ۴۰۰ میلی گرم اسید فولیک (حیاتی برای سلامت مغز کودک) و امگا ۳ DHA باشد .این کمک می کند به رشد بصری و شناختی

با OB-GYN تماس بگیرید

حتی اگر آزمایش حاملگی مثبت باشد، اکثر متخصصین زنان تا شش تا هشتم پس از آخرین دوره شما را نمی بینند. با این حال، اکنون می توانید تماس بگیرید و قرار ملاقات را رزرو کنید، به طوری که شما در برنامه هستید و می توانید از طریق هر توصیه ای برای شش هفته اول تلفن استفاده کنید.

سپس با شرکت بیمه خود تماس بگیرید

شما می خواهید بدانید که چه چیزی پوشش داده شده است و چه چیزی براساس برنامه شما نیست، به طوری که شما می توانید برای هر هزینه ای که می توانید هزینه های بالا را در نظر بگیرید، بودجه بندی کنید. (حتی محاسبه بالا می تواند شما را از نگهبان بگیرد.) جزئیات مهم برای تایید شامل پیدا کردن بخشی از صورتحساب های بیمارستانی که آنها برای پرداخت هزینه، و همچنین آزمایش های پزشکی تجویز شده است. همچنین هرگز به بررسی سه گانه که OB-GYN شما در شبکه است متورم نمی شود.
و علامت های عناصر موجود در آرایش خود را بررسی کنیدیکی از مهمترین افرادی که به دنبال آن هستید، فتالات است که مواد شیمیایی اغلب در محصولات زیبایی یافت می شوند که می توانند برای رشد اندام کودک شما مضر باشند. اگر محصولی را در قفسه خود یافتید با این گزینه، یک جایگزین را پیدا کنید.
کیف پول خود را با آب و اسنک بسته کنیدهورمون های شما به لطف کمی که اکنون در شکم شما رشد می کند، خشمگین هستند. در نتیجه، آن را سخت به پیش بینی زمانی که قند خون خود را به طور ناگهانی ضربه پایین است. بهترین دفاع این است که بارها و بارها تنقلات (و آب) را در کیف خود حمل کنید. چیزی شبیه به یک بسته از بادام یا قطعه ای از میوه ها باید در یک خرج خرج کند.
سیاست بازپرداخت زایمان شرکت Peep:اکثر زنان تا پایان سه ماهه اول خود را برای به اشتراک گذاشتن اخبار کودک در محل کار منتظر می گذارند. اما این بدان معنا نیست که شما نمی توانید نگاهی به گزینه های ترک مادری خود در شرکت داشته باشید. در یک دنیای کامل، شما یک کپی از دفترچه کارمند دارید که معمولا این کارها را جریحه دار می کند، اما، بدترین سناریو، شما همچنین می توانید به صورت تصادفی ایمیل HR. (بعد از همه، این خودرو محرمانه است).