لثه و دندان سالم

مسواک کردن بعداز هر وعده غذا و شستن دهان و دندان نکاتی تکراری است، اما متأسفانه از نکاتی است که همه می­دانند و عمل نمی­کنند. در این صورت باز جای تکرار دارد. پس هر روز، بعد از خوردن غذا و نیز پس از خوردن انواع شیرینی­ها، دندانهایتان را خوب مسواک بزنید. مسواک را روی لثه­ هایتان نکشید و باعث آزردگی آنها نشوید. دندانها را در همۀ سطوح تمیز کنید. حرکت مسواک باید از مرز دندانها با لثه آغاز شود و تا سر دندان پیش برود.

اگر دندانها و لثۀ حساسی دارید بهتر است برای مسواک­کردن و شستن دندانها از آب نیمگرم استفاده کنید.

بهترین مطالب آموزشی و اخبار حوزه بهداشت ، سلامت و پزشکی را با ما دنبال کنید