تیرگی پوست

دلایل تیرگی پوست و روش های رفع آن

یکی از مشکلات پوستی  تیرگی پوست است که می تواند عواملی گوناگونی داشته باشد .تیرگی پوست علاوه بر این که ظاهر فرد را تغییر می دهد باعث کاهش اعتماد به نفس و مشکلات روحی نیز می شود. سلامت و زیبایی پوست روی اعتماد به نفس انسان تاثیر گذار است پس سعی کنید از پوست خود به بهترین نحو مراقبت کنید تا از تیرگی پوست جلوگیری کنیم.

از مهم ترین عواملی که باعث تیرگی پوست می شود بیماری های مزمن، غم ، ترس ، ناامیدی، افراط در رابطه های جنسی وبیش از اندازه استفاده کردن از مسهل هاهمچنین استفاده از سرکه سیب و عرق زیره که بسیاری از افراد جهت کاهش وزن، زیاد از آن استفاده می کنند علاوه بر اثرات سوء بر معده در تیره شدن پوست و بروز لکه های پوستی تاثیر می گذارد و نیز عرق زیره باعث زرد شدن پوست می گردد.

از دیگر عوامل موثر بر تیرگی پوست می توان به اختلالات ارثی و ژنتیکی، بیماری های هورمونی، عفونت های موضعی پوست، عوامل شیمیایی، داروها و عوامل تغذیه ایی که شامل کمبود ویتامین ها و سوء تغذیه می باشد اشاره کرد. استفاده از عطرها و دئودورانت ها نقش زیادی در تیرگی پوست دارد.
از دیگر علل تیرگی پوست داشتن خواب کافی و به موقع می باشد کم خوابی، به موقع نخوابیدن و پرخوابی تاثیرات سوئی بر سلامت و زیبایی پوست خواهد داشت.

رفع تیرگی پوست صورت

جهت رفع تیرگی پوست روش های خانگی زیادی وجود دارد از جمله این روش ها می توان به مواردی اشاره کرد.

آب لیمو

آب لیمو را می توان برای سفید شدن و روشن شدن پوست استفاده کرد. آب لیمو می تواند تا حدودی از پوست را روشن کند اما نتایج حاصل از ان به زودی دیده خواهد شد .مقداری آب لیمو را روی پوست صورت و گردن خود بمالید و پس از ۱۰ دقیقه آن را بشویید.

بادام

بادام علاوه بر روشن کنندگی خاصیت پاکسازی و نرم کنندگی نیز دارد. برای درست کردن ماسک خمیر بادام می توانید تعدای بادام را از شب قبل خیس کرده و سپس آنرا آسیاب کرده و مقداری شیر به آن بیافزاید و به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی پوست صورت و گردن خود بمالید و سپس آن را بشویید این عمل را ۲ تا ۳ با در هفته می توانید انجام دهید.

لوسیون های ضد آفتاب

ویتامین D موجود در نور خورشید برای پوست بسیار مفید است اما می تواند به پوست شما آسیب نیز وارد کند و باعث ناصافی و تیرگی پوست شود. با استفاده از لوسیون و کرم های ضد آفتاب قبل از بیرون رفتن می توانید از پوست خود مراقبت کنید.

کرم های روشن کننده

با استفاده از کرم های روشن کننده می توانید تیرگی پوست خود را برطرف نماید این کرم ها انواع مختلفی دارد که مواد تشکیل دهنده ان ها با هم متفاوت می باشد سعی کنید برای استفاده از این نوع کرمها از برندهای معتبر استفاده نمایید.

رفع تیرگی پوست گردن، زیر بغل و زانو

بسیاری از افراد از سیاهی و تیرگی زیر بغل خود ناراحت اند و هنگام پوشیدن لباس های استین کوتاه دچار مشکل می شوند.یکی از علت های سیاهی و تیرگی زیر بغل شابد سلول های مرده پوست باشند که با استفاده از روش هایی می توان ان ها را برطرف کرد:

سیب زمینی

سیب زمینی یک عامل سفید کننده و طبیعی می باشد که می تواند به تیرگی پوست شما کمک کند. یک عدد سیب زمینی را به لایه های نازک برش بزنید و به روی نواحی تیره زیر بغل و گردن خود به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بمالید تا خشک شود و سپس آن را با آب گرم بشویید. این عمل را می توانید جهت نتایج بهتر و سریع تر ۲ بار در روز انجام دهید.

خیار

خیار همانند سیب زمینی به روشن شدن پوست تیره کمک شایانی خواهد کرد. خیار را حلقه های نازک برش داده و یا آن را رنده کنید و بر روی نواحی تیره بگذارید.

روش دیگر می توان آب خیار را با آب لیمو ترش و پودر زردچوبه مخلوط کرده و به مدت ۳۰ دقیقه بر روی نواحی تیره پوست گذاشته و سپس آن را بشویی و این عمل را برای نتیجه بهتر هر روز انجام دهید.

لیموترش

لیموترش یک عامل ضد باکتری و ضدعفونی کننده قوی شناخته شده است آب لیمو ترش را بگیرید و به پوست تیره بمالید و پس از ۱۰ دقیقه آن را بشویید برای لایه برداری بهتر می توانید لیموترش را با کمی شکر ترکیب کرده و بر نواحی مذکور بگذارید تا تیرگی کامل از بین برود.

در روش دیگر می توانید زردچوبه را با عسل و آب لیموترش مخلوط کرده و به مدت ۱۰ دقیقه به پوست تیره بمالید و سپس آنرا بشویید از این روش ۳ تا ۴ بار در هفته می توانید استفاده کنید.

بکینگ پودر

بکینگ پودر را با آب مخلوط کرده و مقداری از آن را به نواحی تیره زیر بغل و گردن بمالید تا خشک شود بعد از ۱۰ دقیقه آن را با آب تمیز کنید. جهت نتیجه مطلوب تر می توانید این کار را چند بار در هفته انجام دهید.

شیر

در شیر اسیدهای چرب و ویتامین هایی وجود دارد که این ها به مرور زمان می تواند باعث تغییر رنگ نواحی تیره در زیر بغل و گردن می شود. . مقداری شیر را با آرد و ماست ترکیب کرده و آن را روی نواحی تیره به مدت ۱۵ دقیقه بگذارید و سپس با آب سرد بشویید.

در روش دیگر می توانید مقداری زعفران را با دو قاشق شیر ترکیب کرده و بعد از ۲۰ دقیقه مقداری عسل به آن اضافه کرده و به تواحی تیره پوست بمالید و بگذارید ۳۰ دقیقه بماند و سپس آن را بشویید این روش می تواند روزانه تکرار کنید تا به نتیجه مطلوب برسید.

رفع تیرگی پوست کشاله ران و ناحیه تناسلی

جهت رفع تیرگی پوست روش های خانگی زیادی وجود دارد از جمله این روش ها می توان به مواردی اشاره کرد.

آلوئه ورا

از محبوب ترین گیاهان سفید کننده جهت تیرگی پوست می توان به آلوئه ورا اشاره کرد. شما می توانید از یک برگ آلوئه ورا ژلی را استخراج کنید و آن را به مدت ۲۰ دقیقه به رو نواحی تیره پوست بمالید و سپس آن را بشویید.

پوست پرتقال

پوست پرتقال به عنوان یک سفید کننده طبیعی شناخته شده است که می توانید آن را برای چند روز در زیر نور خورشید قرار دهید تا کاملاً خشک شود و آن را به صورت پودر در بیاورید و با آب و شیر ترکیب کرده تا خمیری یک دست شود و آنگاه به مدت ۱۵ دقیقه روی پوست تیره بمالید و بعد آن را با آب سرد تمیز کنید این کار را می توانید ۲ بار در هفته تکرار کنید.

بادام و روغن بادام

۵ عدد بادام را برای ۲۴ ساعت در آب خیس کرده و بعد آن را خرد یا آسیاب کنید تا به صورت خمیری شود و با یک قاشق غذاخوری شبر ترکیب نمایید و به مدت ۱۵ دقیقه به روی نواحی تیره پوست بمالید و همچنین می توانید قبل از خواب حدود ۵ دقیقه نواحی تیره پوست را با روغن بادام گرم ماساژ دهید.

چند نکته جهت جلوگیری از تیرگی پوست در نواحی کشاله ران، زیر بغل و ناحیه تناسلی:

• از لباس های نخی و آزاد استفاده کنید.
• برای تمیز نگه داشتن پوست از صابون های ملایم و بدون بو استفاده نمایید.
• روزانه از مقدار آب کافی (۸ لیوان )استفاده نمایید تا سموم بدنتان را از بین ببرد و پوستی صاف داشته باشید.
• برای از بین بردن موهای زائد سعی کنید از تیغ استفاده نکنید.
• رژیم غذایی سالم که حاوی سبزیجات و میوه و غلات سبوس دار هستند استفاده نمایید و از غذاهای چرب پرهیز کنید.

کلیه روش هایی که در اینجا مطرح گردید ممکن است که روزها و یا شاید هفته ها به طول بیانجامد تا اثر بخشی خود را نشان دهد پس صبر پیشه کنید و نگران نباشید تا بتوانید پوستی سالم و شاداب داشته باشید.