آب

آب را برای چه زیاد بنوشیم ؟

آب چیزی فراتر از لازمه ی زندگی است. جالب است بدانید این ماده ی حیاتی  در بدن به تقویت قوای فکری نیز کمک می کند. اگر میزان کم تری از میزان عادی یعنی ۸ لیوان در روز  مصرف کنید یک ماده با نام کورتیزول در بدن آزاد می شود که میزان آدرنالین خون را افزایش می دهد که همین امر برای حافظه و سلول های مغزی بسیار مضر می باشد.خوردن مقدار مناسب آن در طول روز میزان آزاد سازی کورتیزول و آدرنالین را در خون کنترل می کند.

بهترین مطالب آموزشی و اخبار حوزه بهداشت ، سلامت و پزشکی را با ما دنبال کنید.