فواید استراحت بعد از غذا

در طب نوین آمده که اگر بعد از غذا افراد فعالیت داشته باشند خون وارد عضلات شده و درنتیجه توجه سیستم گردش خون به دستگاه گوارش کم می­شود و غذا به درستی هضم نمی­شود، بنابراین بهتر است که استراحت انجام شود.

تا خون به سمت دستگاه گوارش و معده متمرکز شود و فرآیند هضم بهتر صورت پذیرد.

طب سنتی همین مسأله را به نحو دیگری می­گوید، بدین مضمون که بهتر است بعد از غذا فعالیت صورت نپذیرد تا حرارت در مرکز بدن که همان معده است، متمرکز شود چون عامل هضم در واقع همان حرارتی است که آنجا وجود دارد تا فرآیند هضم به خوبی صورت پذیرد.

بهترین مطالب آموزشی حوزه بهداشت ، سلامت و پزشکی را با ما دنبال کنید.