دانستنی های قبل از یخ درمانی

قبل از هرچیز از گذاشتن مستقیم یخ روی صورت جدا خوداری کنید زیرا این کار باعث پارگی مویرگ‌های زیر پوستی می‌شود.

پس برای جلوگیری از پارگی مویرگ‌ها بهترین شیوه این است که یخ را در پارچه‌ای لطیف بپیچید.

دومین نکته این است که یخ را به صورت ثابت روی پوست خود نگه ندارید

بلکه به صورت مورب آن را روی پوست به آرامی ماساژ دهد.

برای انجام یخ درمانی باید صورت‌تان تمیز و بدون آرایش باشد

زیرا وجود هرنوع کرم یا مواد آرایشی مانع از این می‌شود که یخ‌درمانی تاثیر خود را داشته باشد.

همچنین آن باعث می‌شود تا پوست خیس شود، اما بهتر است پوست را بدون استفاده از حوله و به صورت طبیعی بگذارید خشک شود .

بعد از آن برای جلوگیری از حالت کشسانی پوست از یک مرطوب‌کننده استفاده کنید.

با این حال فکر نکنید انجام هر روزه این کار تاثیرگذاری بهتری خواهد داشت

زیرا در هر چیزی که افراط وجود داشته باشد به جای تاثیر مثبت ممکن است تاثیری منفی برجای بگذارد،

پس بهتر است برای داشتن پوستی که درخشش طبیعی داشته باشد حداقل دوبار در هفته به مدت ۱۵ دقیقه این کار را انجام دهید

بهترین مطالب آموزشی و اخبار حوزه بهداشت ، سلامت و پزشکی را با ما دنبال کنید.