عسل سوسیس کالباس اسفناج تخم مرغ کامل
کودک در این زمان می تواند مواد نشاسته ای را قورت داده و هضم کند.موادی چون نشاسته و حریره بادام.
سبزیجات پخته پوره رقیق شده و میوه هایی که شیرینی کمتری دارند.
گوشت حبوبات پنیر ماست زرده تخم مرغ ماهی مرغ و… به صورت پوره.
۱.سبزیجات و میوه های حاوی ویتامینA(طالبی زردآلو هویج فرنگی) ۲.سبزیجات و میوه های حاوی ویتامینC(کلم پخته آب پرتقال توت فرنگی فلفل سبز گل کلم پخته) ۳.سبزیجات و میوه های دیگر(کاهو هندوانه انگور کشمش) ۴.مواد نشاسته ای(نان برنج ماکارونی) ۵.لبنیات(شیر ماست پنیر بستنی) ۶.پروتئین(حبوبات نخود عدس لوبیا پخته کره بادام زمینی گوشت تخم مرغ ماه تن)
۱.سبزیجات حاوی ویتامینA(طالبی زرد آلو گوجه فرنگی اسفناج پخته هویج فرنگی)۲.سبزیجات حاوی ویتامینC(کیوی آب میوه) ۳.سبزیجات و میوه های دیگر(کشمش هندوانه انگور) ۴. مواد نشاسته ای(نان ماکارونی یا برنج پخته) ۵.لبنیات(شیر یا ماست پنیر بستنی) ۶.پروتئین(سبزیجات نخود لوبیا عدس پخته بادام یا پسته گوشت ها:گوشت مرغ وماهی تخم مرغ تن ماهی)
برنامه غذایی بدنسازی بدنسازی ورزشی است که بر ساخت عضلات بدن از طریق وزنه زدن…
آگاهی از عوامل زمینه ساز بیماریهای قلبی برای زنان بسیار اهمیت دارد، زیرا با درک…
هر روزه تعداد کثیری از موجودات زنده، که برای بقاء در محیط به رقابت مشغولند،…
بیماری های مقاربتی (که در مورد آنها مفصل بحث شد) جزو عفونت های شایع هستند…
سرطان پستان در رأس بیماری هایی قرار دارد که زنان از آن وحشت دارند، اما…