میوه گریپ فروت و خواص شگفت انگیز آن

خواص شگفت انگیز گریپ فروت

میوه گریپ فروت از خانواده مرکبات است و از ترکیب پرتغال و دارایی پرورش میابد و این میوه سرشار از ویتامین c می باشد و در فصل پاییز و زمستان بسیار برای سرماخوردگی خاصیت دارد.

خواص گریپ فروت برای سلامتی بدن، پوست، مو و زیبایی

گریپ فروت متابولیسم بدن را افزایش داده، سطوح انسولین را کاهش داده و بدن انسان را در برابر تب، سوء هاضمه، خستگی، مالاریا محافظت می کند.

این میوه به عنوان یک ماده ضد عفونی کننده ی زخم های خارجی عمل می کند و خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهد.

تمامی رنگ های گریپ فروت دارای ویتامین ها و مواد مغذی هستند اما بیشتر، رنگ های قرمز و صورتی آن دارای سطح آنتی اکسیدان و لیکوپن بالاتری هستند.

طبع میوه گریپ فروت سرد و خشک می باشد.

میوه گریپ فروت را چه زمانی بخوریم؟

این میوه به دلیل دارا بودن محتوای زیادی از آب در طول روز گشنگی و تشنگی را رفع می کند و بهتر است صبح ها در وعده صبحانه خورده شود و به دلیل کم کالری بودن از چاقی جلوگیری می کند.

انواع ماسک های میوه گریپ فروت

ماسک صورت برای پوست خشک

نصف یک گریپ فروت را با سه قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک قاشق غذا خوری شکر مخلوط کرده و آن را به عنوان اسکراب بر روی پوست های خشک استفاده کنید.

ماست صورت برای پوست های چرب

نصف یک گریپ فروت را با نصفه فنجان آرد ذرت و یک قاشق غذاخوری عسل ترکیب کنید بر روی صورتتان بمالید و به مدت ۱۰ دقیقه روی صورتتان بماند و سپس با آب گرم آن را بشویید.

ماسک ضد چروک

نصفه یک گریپ فروت را با نصف فنجان ماست ترکیب کنید بر روی صورتتان بمالید و به مدت ۱۰ دقیقه بماند و سپس با آب گرم آن را بشویید.

خواص درمانی و دارویی گریپ فروت

این میوه و آب آن سرشار از ویتامین c می باشد و برای سلامتی و رشد مو بسیار ضروری است. روغن گریپ فروت برای درمان شوره سر و پوسته پوسته شدن سر بسیار مناسب می باشد.

درمان دیابت و قند خون

گریپ فروت شاخص کلیسمی پایینی دارد و برای کنترل قند خون و کاهش حساسیت نسبت به انسولین در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ مفید می باشد.

اما این نکته را فراموش نکنید که واکنش های افراد مبتلا به دیابت پس از خوردن گریپ فروت متفاوت می باشد، بنابراین اگر شما دیابت نوع ۲ دارید بهتر است که پس از غذا گریپ فروت بخورید و سپس قند خون خود را آزمایش کنید تا اطمینان حاصل کنید که می توانید از گریپ فروت در رژیم غذایی خود استفاده کنید یا نه.

دوران بارداری

میوه گریپ فروت و آب این میوه در درمان کلسترول خون و پیشگیری از چاقی در دوران حاملگی بسیار تاثیر گذار می باشد.

سرطان پروستات

گریپ فروت برای مردان فواید بسیاری دارد و باعث جلوگیری از سرطان پروستات و درمان آن می شود.

کبد چرب

این میوه دارای آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی زیادی برای پاکسازی و سم زدایی کبد می باشد و همچنین گریپ فروت نیرینژنین است که برای درمان کبد چرب مفید می باشد.

کلیه

مصرف گریپ فروت خطر ابتلا به سنگ کلیه را کاهش می دهد و شایع ترین نوع سنگ کلیه هم، سنگ های اگزالات کلسیم هستند. اسید سیتریک موجود در گریپ فروت شرایط تشکیل سنگ های کلیه را کاهش می دهد و به درمان آن کمک می کند.