کم خونی

افراد به دلایل مختلف از خوردن گوشت و محصولات حیوانی مانند شیر، پنیر و تخم مرغ خودداری می کنند ، که درنهایت خطر ابتلا به کم خونی در این دسته از افراد بیشتر می شود.

خطر بالقوه ای است که باعث می شود

تا بدن قادر نباشد گلبول های قرمز خون که وظیفه اکسیژن رسانی را به عهده دارند تولید نماید.

در مورد گیاه خواران ، چون این افراد از خوردن گوشت پرهیز می کنند ،

ممکن است به دلیل فقر آهن به وجود آید. عدم استفاده از گوشت و محصولات حیوانی ، خطر ابتلا به کم خونی را در شما افزایش می دهد.

رعایت تعادل در رژیم غذائی واستفاده ازمکمل های غذائی، مواد مغذی لازم را به بدن شما می رساند