چرا سیگار کشیدن برای شما بد است؟

سیگار کشیدن سبب آسیب به تقریبا هر عضو بدن می شود و مستقیما مسئول تعدادی از بیماری ها است.

هر ساله در ایالات متحده (ایالات متحده) بیش از ۴۸۰،۰۰۰ نفر به علت بیماری های مرتبط با دخانیات می میرند. این در حدود ۱ در ۵ سال از مرگ و میر در ایالات متحده است. برآورد شده است که ۱ در ۲ سیگاری از یک بیماری مرتبط با سیگار کشیدن جان می دهد.

سیگار کشیدن در ایالات متحده هر ساله بیشتر از موارد زیر باعث مرگ می شود:

استفاده از الکل
حوادث مربوط به اسلحه گرم
اچ آی وی
استفاده غیر قانونی مواد مخدر
حوادث موتور خودرو

سیگار کشیدن زندگی یک مرد را حدود ۱۲ سال و زندگی یک زن را حدود ۱۱ سال کاهش می دهد.

دو سم در تنباکو که سلامت مردم را تحت تأثیر قرار می دهند عبارتند از:

منوکسید کربن در خودروهای اگزوز خودرو یافت می شود و در دوزهای بالایی کشنده است. این اکسیژن را در خون جایگزین می کند و ارگان ها گرسنه اکسیژن می مانند و مانع از کارکردن آنها می شود.
تار یک ماده چسبناک و قهوه ای است که ریه ها را پوشانده و تنفس را تحت تاثیر قرار می دهد.

تأثیر سیگار کشیدن روی موارد زیر است:

مغز
استخوان ها
قلب و گردش خون
سیستم ایمنی
ریه ها
دهان
باروری
پوست
سرطان

خطرات بهداشتی مرتبط با سیگار کشیدن

سیگار بر بسیاری از مناطق مختلف بدن تاثیر می گذارد. در زیر، ما هر قسمت از بدن را به نوبه خود پوشش می دهیم:

مغز

سیگار کشیدن احتمال سکته مغزی را ۲ تا ۴ بار افزایش می دهد. سکته مغزی می تواند باعث آسیب مغزی و مرگ شود.

یکی از راه هایی که سکته مغزی می تواند باعث آسیب مغزی شود، آنوریسم مغزی است که وقتی که دیواره رگ خونی تضعیف می شود و باعث ایجاد ورم می شود. پس از آن این ورم می تواند منفجر شود و منجر به یک وضعیت جدی به نام خونریزی سوباراکونوئید شود.

استخوان ها

سیگار کشیدن می تواند استخوان ها را ضعیف و شکننده کند، که مخصوصا برای زنان خطرناک است که مستعد ابتلا به پوکی استخوان هستند.

قلب و گردش خون

سیگار کشیدن باعث ایجاد پلاک در خون می شود. پلاک به دیواره های شریان ها (آترواسکلروز) می رسد، آنها را باریک تر می کنند؛ این جریان خون را کاهش می دهد و خطر لخته شدن را افزایش می دهد.

سیگار کشیدن نیز موجب انسداد شریان ها می شود، به طوری که جریان خون و همچنین افزایش فشار خون و ضربان قلب دشوارتر می شود.

همچنین، مواد شیمیایی موجود در دود تنباکو احتمال مشکالت قلب و بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهند.

برخی از رایج ترین ها عبارتند از:

بیماری های قلبی عروقی – شریان های باریک یا مسدود شده در اطراف قلب. این یکی از علل اصلی مرگ در ایالات متحده است
حمله قلبی – سیگاری ها دو برابر احتمال حمله قلبی دارند.
درد قفسه سینه مرتبط با قلب

مونوکسید کربن و نیکوتین در سیگار قلب را سخت تر و سریع تر می کند؛ این بدان معنی است که سیگاری ها تمرین را دشوارتر می کنند.

حتی سیگاری هایی که ۵ سیگار یا کمتردر روز می کشند می توانند علائم اولیه بیماری قلبی عروقی داشته باشند.

سیستم ایمنی

سیستم ایمنی بدن را از عفونت و بیماری محافظت می کند. سیگار کشیدن این امر را به خطر می اندازد و می تواند منجر به بیماری های خودایمنی مانند بیماری کرون و آرتریت روماتوئید شود.

سیگار کشیدن نیز به دیابت نوع ۲ مرتبط است.

ریه ها

شاید واضح ترین بخش بدن که تحت تاثیرسیگار کشیدن قرار می دهد ریه ها است. در واقع، سیگار کشیدن می تواند روی ریه ها به روش های مختلفی تاثیر بگذارد.

در ابتدا، سیگار کشیدن به مجاری هوایی و کیسه های هوا (به نام آلوئول) را در ریه ها آسیب می زند.

اغلب، بیماری ریه ناشی از سیگار کشیدن می تواند سال ها قابل توجه باشد، به این معنی که اغلب تشخیص داده نمی شود تا زمانی که کاملا پیشرفته شده باشد.

بسیاری از مشکلات ریه و تنفسی ناشی از سیگار کشیدن وجود دارد. در زیر سه مورد رایج ترین در جمعیت آمریکایی وجود دارد:

بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD): این یک بیماری طولانی مدت است که در طول زمان بدتر می شود. این باعث خس خس، تنگی نفس و تنگی قفسه سینه می شود. این سومین علت مرگ در ایالات متحده است. هیچ درمان وجود ندارد.

برونشیت مزمن: این اتفاق می افتد زمانی که راه های هوایی باعث تولید بیش از حد مخاط، منجر به سرفه می شود. پس از آن مسیر های تنفس ملتهب می شود و سرفه طولانی مدت ایجاد می شود. با گذشت زمان، بافت اسکار و مخاط ممکن است به طور کامل مسدود شده و باعث عفونت شود. هیچ درمان وجود ندارد، اما ترک سیگار می تواند علائم را کاهش دهد.

Emphysema: این یک نوع COPD است که تعداد کیسه ها را در ریه ها کاهش می دهد و بین دیواره ها را تخریب می کند. این توانایی فرد برای تنفس، حتی هنگام استراحت را از بین می برد. در مراحل بعدی، بیماران اغلب می توانند با استفاده از ماسک اکسیژن تنفس کنند. درمان وجود ندارد و نمی توان آن را معکوس کرد.

سایر بیماری های ناشی از سیگار کشیدن عبارتند از پنومونی، آسم و سل.

دهان

سیگار کشیدن می تواند دندان ها و نفس های ناخوشایند و همچنین بیماری های لثه، از دست رفتن دندان و آسیب رساندن به احساس طعم را ایجاد کند.

باروری

سیگار کشیدن می تواند باردار شدن زنان را دشوارترکند . زنان که هنگام بارداری سیگار می کشند تعدادی از خطرات را برای کودک افزایش می دهد از جمله:

زایمان زودرس
سقط جنین
تولد نوزاد
وزن کم هنگام تولد
سندرم مرگ ناگهانی نوزاد
بیماری های نوزاد

سیگار کشیدن می تواند موجب ناتوانی جنسی در مردان شود زیرا به عروق خونی در آلت تناسلی آسیب می زند. همچنین می تواند به اسپرم صدمه بزند و بر تعداد اسپرم تاثیر بگذارد. مردان سیگاری تعداد اسپرم پایین تری از مردان غیر سیگاری دارند.

پوست

سیگار کشیدن باعث کاهش میزان اکسیژن می شود که می تواند به پوست برسد که روند پیری پوست را سرعت می دهد و می تواند آن را راکد و خاکستری کند.

سیگار کشیدن به طور موقت از ۱۰ تا ۲۰ سال پوست را پیر تر می کند و باعث ایجاد چین و چروک صورت، در اطراف چشم ها و دهان، سه برابر بیشتراز قبل می شود.

سرطان

سیگار کشیدن باعث مرگ ۳۰ درصد مرگ و میرهای سرطانی در ایالات متحده می شود. در مورد سرطان ریه حدود ۸۰ درصد از کل مرگ و میر ناشی از سیگار کشیدن است.

سرطان ریه علت اصلی مرگ و میر سرطان در زنان و مردان است. درمان بسیار دشوار است.

دود تنباکو حدود ۷۰۰۰ مواد شیمیایی در آن وجود دارد و حدود ۷۰ نفر از آنها به طور مستقیم به سرطان مرتبط هستند.

همچنین به غیر از سرطان ریه ها، سیگار کشیدن نیز یکی از عوامل خطر برای انواع سرطانهای زیر است:

دهان
حنجره (جعبه صدا)
گلو (گلو)
مری (لوله بلع)
کلیه
گردن رحم
کبد
مثانه
پانکراس
معده
کولون / رکتوم
لوسمی میلوئید

سیگار، پایپ کشیدن، سیگار مونتول، جویدن تنباکو و دیگر انواع مصرف توتون و تنباکو باعث سرطان و سایر مشکلات بهداشتی می شوند. هیچ راهی امن برای استفاده از تنباکو وجود ندارد.

مزایای ترک

ترک ترک سیگار خطرات سلامتی را کاهش می دهد.

شانس ابتلا به سکته مغزی در ۲ سال به کمتر از نیمی ازشانس مبتلا برای افراد غیر سیگاری کاهش می یابد و در ۵ سال به همان اندازه غیر سیگاری است.

خطر ابتلا به سرطان دهان، گلو، مری و تخمدان را به نصف طی ۵ سال کاهش دهید. خطر ابتلا به سرطان ریه بعد از ۱۰ سال به نصف کاهش می یابد.

یک سال پس از ترک سیگار، خطر ابتلا به حمله قلبی به نصف کاهش می یابد. پس از ۱۵ سال، این همان کسی است که هرگز سیگار نکشیده است.

به طور کلی، هنگامی که کسی سیگار را متوقف می کند، سلامت آنها بهبود می یابد و بدن آنها شروع به بهبود می کند.