اگر می‌خواهید پوست سالم، زیبا و با طراوت داشته باشید، روزانه ۵ تا ۶ لیوان به طرز متوسط آب بنوشید.
بارها و بارها در همه جا خوانده‌اید که نوشیدن آب برای سلامتی مفید است ولی شاید آن را جدی نگرفته باشید.
به شما توصیه می‌کنیم که جدی بگیرید و در فواصل روز حتما ۶ لیوان آب بنوشید.
معمولاً نوشیدن آب مخصوصاً در سنین ۳۰ یا ۳۵ سالگی به بالا نادیده گرفته می‌شود .
به جای آب، مصرف چای و نوشیدنی‌های دیگر رواج پیدا می‌کند، ولی فراموش نکنید که آب بهترین و سالم‌ترین تصفیه‌کننده است.
مصرف آب باعث ازدیاد ادرار می‌شود و دفع ادرار سموم کلیه را دفع می‌کند. می‌دانید که در سنین بالاتر، کار دستگاه کلیه به کندی انجام می‌شود،
پس از نوشیدن آب به کلیه خود کمک کنید که همچنان سالم بماند و در نتیجه پوستی سالم خواهید داشت.
پس مصرف آب را جدی گرفته و جزو کارهای روزمره خود قرار دهید.
آخرین اخبار را با ما دنبال کنید
شیوع بیماری ناشناخته گوارشی؛ آنچه باید بدانیم در روزهای اخیر، خبر شیوع یک بیماری ناشناخته…
اگر قصد انجام جراحی زیبایی سینه را داشته باشید، احتمالاً نام پروتز پکسی به گوشتان…
وقتی هوا آلوده است برای سلامتی خود چه کنیم؟ آلودگی هوا یکی از بزرگترین چالش‌های…
برنامه غذایی بدنسازی بدنسازی ورزشی است که بر ساخت عضلات بدن از طریق وزنه زدن…
آگاهی از عوامل زمینه ساز بیماریهای قلبی برای زنان بسیار اهمیت دارد، زیرا با درک…
هر روزه تعداد کثیری از موجودات زنده، که برای بقاء در محیط به رقابت مشغولند،…