از توصیه های مهمی که ما می توانیم برای مردم داشته باشیم این است که همیشه مواد غذایی و خوردنی ها را تازه مصرف کنید و بخورید.هنگامی که می توان آب میوه های تازه را خورد چرا بروبم آب میوه غیر طبیعی خریداری کنیم.
یا آجیل های خشک شده و ویتامین‌های فرآوری شده مثل میوه، سبزی را به صورت تازه بخورند زیرا مواد خشک شده حتما حاوی سم و مواد افزودنی است و هم فایده های بیشتری دارد.
به عنوان مثال پسته را در نظر بگیرید،پسته خام و تازه در زمان و فصل خود وارد بازار می‌شود و سرشار از ویتامین و خواص طبیعی است
اما همین پسته وقتی که از فصلش می‌گذرد و بعد از یکسال یا دو سال به صورت خشکبار وارد بازار می‌شود هم خواص اولیه خود را از دست داده است و هم احتمال وجود سم افلاتوکسین و مواد مضر دیگر در آن افزایش می‌یابد.
به طور کلی معلوم نیست پسته بعد از فصل آن در چه شرایطی فرآوری و نگهداری می‌شود وو حتی اگر در یخچال نگهداری شود، سعی کنید همواره از هرچیزی تازه اش را مصرف کنید.
بهترین مطالب آموزشی و اخبار حوزه بهداشت ، سلامت و پزشکی را با ما دنبال کنید
برنامه غذایی بدنسازی بدنسازی ورزشی است که بر ساخت عضلات بدن از طریق وزنه زدن…
آگاهی از عوامل زمینه ساز بیماریهای قلبی برای زنان بسیار اهمیت دارد، زیرا با درک…
هر روزه تعداد کثیری از موجودات زنده، که برای بقاء در محیط به رقابت مشغولند،…
بیماری های مقاربتی (که در مورد آنها مفصل بحث شد) جزو عفونت های شایع هستند…
سرطان پستان در رأس بیماری هایی قرار دارد که زنان از آن وحشت دارند، اما…