نکته هایی در درمان پسوریازیس (یک بیماری پوستی)

نکته هایی در درمان پسوریازیس (یک بیماری پوستی)

جورجیا ماسمن دارای پنج خصلت مشترک با میلیون ها فردی بود که به پسوریازیس مبتلا بودند:

۱) پسوریازیس وی منحصر به فرد بود مثل خود وی ، یکتا و متفاوت .

۲) آنچه که در مورد بعضی ها مؤثر بود، دربارهٔ وی مؤثر نبود.

۳) آنچه که در مورد وی مؤثر بود، در مورد بعضیها ممکن بود مؤثر نباشد.

۴) درمان در بار اول مؤثر بود، در بار دوم میزان آن کمتر و در بار سوم أصلاً.

۵) وی نمی دانست که چرا این بیماری را گرفته است .

هنگامی که به پسوریازیس میرسیم پزشکی مدرن امروز قطعاً ناکافی به نظر می رسد.

پسوریازیس بیماریای است که در آن سلول های پوست ، دست به خودکشی میزنند. در حالت عادی ، سلول های پوست هر ۳۰ روز یک بار خود را تجدید می کنند . این زمانی است که سلول جدید خود را از داخلی ترین لایه پوست به سطح پوست می رساند. در پسوریازیس ، این سلول سه روزه به سطح می رسد گویی که بدن ما، ترمزبریده باشد و نتیجه آن ایجاد مناطق برجسته پوستی به نام پلاک است که اغلب قرمز و خارش دار است وقتی که سلولها به سطح رسیدند مثل سلولهای عادی میمیرند؛ اما چون تعداد آنها زیستا است پلاک برجسته شروع به سفید شدن و پوسته ریزی سلولهای مرده می کند. پسوریازیس اغلب در دوره های عود و نشست قرار دارد و دوره عود آن، معمولاً در زمستان است.

گاهی وقتها، در طول ماه ها و سالها ناپدید می شود و می تواند با گذشت سن ، بدتر یا بهتر شود . درمانی برای آن وجود ندارد . اما کارهای زیادی را می توانید برای خود انجام دهید. یادتان باشد درمانی که در مورد دیگران مؤثر است ، ممکن است روی شما اثر بگذارد. شما باید نقشه جنگ خود را طراحی و تجربه کنید. در زیر روش هایی را که باید امتحان کنید، آمده است:

به زندگی نگاه جدیدی داشته باشید.

فیلیپ آندرسون داستاد و رئیس بخش پوست دانشگاه میسوری ، می گوید: مهمترین نکته پذیرش این بیماری توسط فرد مبتلاست. شما باید توجه خود را بر اداره کردن آن متمرکز کنید و از وخیم تر شدن آن جلوگیری کنید. انرژی خود را صرف جار و جنجال در مورد هر برآمدگی پوستی نکنید، این ایده خوبی نیست.

دکتر میلر میگوید: من بعضی از بیمارانم را دو بار در سال میبینم . هیچ قانونی وجود ندارد که بگوید هر شخص پسوریازیسی از تمام ضایعات بدنش خلاص می شود. من دو دستم را در حدود سی سانتیمتر دور از هم نگه می داشتم و به آنها می گفتم : تلاش بیشتری لازم است تا شما به ۸۰٪ بهبودی برسید. سپس بازوهایم را به بیرون کش می دادم و می گفتم: برای ۲۰٪ باقی مانده این کاری است که باید انجام دهید: یاد بگیرید که با آن زندگی کنید.

وقتی فکر کنید که درمان ها به انتهای خط رسیده و شما از الف تا ی را رفته اید ، دوباره از الف شروع می کنید. پسوریازیس خفیف به وسیله درمانهای زیر به طور کامل کنترل می شود:

 تنه خود را لغزنده کنید.

نرم کننده ها در صدر فهرست درمان هر متخصص پوست قرار دارد. پوست پسوریازیس خشک است و باعث بدتر شدن و پوسته ریزی و افزایش خارش می شود و نرم کننده ها کمک می کنند که پوست آب خود را نگه دارد. مادهٔ نرم کننده می تواند روغن بدن غیر محرک مورد علاقه تان و پا چیز معمولی ای مثل چربی گیاهی یا وازلین باشد .

آنها بعد از استحمام، بیشترین اثر را دارند؛ زمانی که هنوز خیس ها هستید (برای احتیاط از حمام روغن اجتناب کنید که می تواند وان حمام را مثل یخ لیز کند).

به دنبال خورشید باشید.

با قرار گرفتن منظم در برابر نور شدید خورشید ۹۵٪ بیماران پسوریازیس بهبود مییابند. به نظر میرسد که بیماری در زمستان بدتر می شود و یا در آب و هوای متغیر و مرطوب که دارای هوای خشک و گرم است. اشعه های ماوراء بنفش با پسوریازیس به مقابله می پردازند و اشعه ماوراء بنفش نوع B سریع ترین اثر را دارد. اما از طرف دیگر اشعه های ماوراء بنفش نوع B منجر به آفتاب سوختگی می شود و خطر سرطان پوست را بالا میبرد و ممکن است منجر به ایجاد ضایعات جدید در مناطق غیر درگیر در بیماران پسوریازیس شود.

البته یک راه فرار وجود دارد؛ ضدآفتاب. منافع استفاده از سایبان می تواند خطر سرطان پوست و گسترش پسوریازیس را کاهش دهد. از ضد آفتاب در مناطقی از پوست استفاده کنید که پسوریازیس ندارند و به طور کامل در معرض نور خورشید قرار دارند.

لامپ را روشن کنید.

یک لامپ اشعه های ماوراء بنفش نوع B کوچک برای درمان پلاک های پسوریازیس بخرید. نیاز هر شخص فرق می کند. بنابراین با پزشک خود مشورت کنید. شاید لامپهای اشعه های ماوراء بنفش نوع B را که در مؤسسات برنزه کردن پوست به کار .میرود ، ترجیح دهید؛ اما این ضعیف تر است و نیاز به وقت بیشتری برای اثر دهی دارد.

از تار استفاده کنید.

قطران زغال سنگ ، معمولاً ضعیفتر از موارد معمول تجویزی میباشد اما میتواند. در درمان پسوریازیس مؤثر باشد. شما می توانید مستقیماً تار (TAR) را روی پلاک ها بمالید و یا خود را داخل روغن حمام تار قرار دهید و یا سرتان را با شامپو تار بشویید. از آنجا که تار تجویزی باعث ایجاد رنگ و بو می شود. بعد از مدتی باید آنها را از روی بدن  شست، اما بعضی از انواع آن می تواند برای افزایش اثر درمان اشعه های ماوراء بنفش نوع  B یا نور خورشید روی بدن باقی بماند.

تار، حساسیت پوست را به خورشید افزایش می دهد. دکتر میلر میگوید: بعضی از انواع جدید محصولات تار ظریف تر و از نظر زیبایی قابل قبول تر هستند. این نوع ، به صورت ژل عرضته می شود. آنها مثل تار بو نمی دهند و می توان آنها را روزانه به کاربرد و به آسانی شسته می شوند. وی این احتیاط را تذکر می دهد: اگر هرگونه محصول تاری ، ایجاد سوختگی یا حساسیت کرد، استفاده از آن را متوقف کنید. تار هرگز نباید روی پوست باز و خراشیده به کار رود.

حمام گرم و مرطوب بگیرید.

حمام ها و استخرهای شنای آب، برای پسوریازیس عالی هستند. این حمسام باعث صاف شدن و از بین رفتن پوسته ها می شود. اما آب داغ خارش را افزایش می دهد.

و یا حمام سرد و مرطوب بگیرید .

حمام آب سرد همراه با یک فنجان سرکه سیب، برای خارش بسیار عالی است. روش مؤثر دیگر، استفاده از یخ است. فقط چند قطعه یخ را به داخل کیسه پلاستیک کوچکی بیندازید و آن را روی پوست ضایعه دار بگذارید.

از کورتیزون برای ضایعات کوچک و محدود استفاده کنید.

کرم های معمولی کورتیزون دار از نوع تجویزی آن ضعیف ترند اما ارزش امتحان کردن را دارند و در مناطق تناسلی و صورت استفاده از آنها ایمن تر است . اما اگر شما همیشه از این دارو در این مناطق استفاده کنید تأثیر آن کاهش مییابد و هنگامی که استعمال آن را قطع کنید پسوریازیس دوباره عود می کند. تا وقتی از این کرم استفاده کنید که بهبودی دیده شود و کم کم استعمال آن را قطع کنید.

روی ضایعات پسوریازیس را بپوشانید .

تحقیقات نشان داده که پوشاندن ضایعات با نوار یا پوشش پلاستیکی در طول روزها و هفته ها می تواند ضایعات را پاک کند. مخصوصاً اگر کرم کورتیزون اول به کار رود؛ اگرچه این درمان برای مناطق کوچک و محدود که بیشتر از یک سکه نباشد مؤثر است. شما باید مراقب باشید چرا که ممکن است پوست عفونی و چسبناک و پسوریازیس وخیم تر شود.

به پوست آسیب نرسانید.

ضایعات جدید معمولا روی پوست آسیب دیده ظاهر می شوند. محققان اعتقاد دارند که تروما و ضربه به پوست ، بدن را در حالت غیرکنترل قرار می دهد.

اگر اضافه وزن دارید، وزن خود را کم کنید.

اضافه وزن یکی از مهم ترین عوامل مرتبط به پسوریازیس میباشد. کم کردن وزن در بیماران پسوریازیسی می تواند مفید باشد. اگر اضافه وزن خود را کاهش دهید و در وزن طبیعی خود باقی بمانید، پسوریازیس معمولا بهتر می شود.

استرس را از خود دور کنید.

دکتر میلر گزارش میدهد که من دختری را دیدم که پس از مرگ پدرش از نوک سر تا انگشت های پایش دچار ضایعات پسوریازیسی شد. مدارک غیرقابل انکاری وجود دارد که نشان میدهد استرسی، پسوریازیس را تحریک می کند. اگر شما در ساحل دریا دراز کشیده باشید ، احساس بهتری خواهید داشست . حتی رفتن به بیمارستان برای جراحی پسوریازیس شما را بهتر می کند. اگرچه استرسزا است ولی آرامش دهنده است و از شما مراقبت می شود، دوری از استرس های روزانه مفید است.

به ماهیگیری بروید .

نه؛ این استرس زا نیست . این راهی است که شما کپسول های روغن ماهی حاوی اسید چرب را به رژیم غذایی خود اضافه کنید . دکتر ونیشازیبوه، استاد پوست و بیوشیمی دانشگاه کالیفرنیا» میگوید : این کپسول ها روی ۶۰٪ افراد مطالعه شده ، مؤثر بوده است. ضخامت ضایعات همراه با خارش و قرمزی آن کاهش پیدا کرده است .

اما نکات هشدار دهنده ای نیز وجود دارد. در بعضی از افراد هیچ بهبودی ای حاصل ، نمی شود و در بعضی ها حتی وضعیت بدتر نیز می شود و هیچ گونه ضمانتی وجود ندارد. مطالعات اولیه ، کوتاه مدت و کوچک بوده است . بنابراین نتایج به دست آمده زیاد قاطع نیست . ما هیچ گونه عارضه منفی ندیدیم اما در مدت طولانی تر مصرف ممکن است عوارضی دیده شود. به طور مثال روغن ماهی می تواند اثر بعضی از داروهایی را که می خورید کاهش دهد. اگر از این کپسول ها مصرف می کنید با پزشک خود مشورت کنید. از طرفی همه روغن های ماهی مشابه هم نیستند .

اگرچه افراد مورد مطالعه ۱۱ تا ۱۶ گرم در روز مصرف می کردند، اما شما می توانید با نصف این مقدار نیز به نتیجه مطلوب برسید اما حتماً با پزشک خود هماهنگ کنید.

عفونت ها را درمان کنید.

 بین عفونت ها و شروع پسوریازیس ارتباط ثابت شدهای وجود دارد . در شروع عفونت ، پسوریازیس موجود وخیمتر هم می شود . ما بچه هایی را دیده ایم که بعد از ابتلا به عفونت گلویی استرپتوکو کی ، در عرض دو هفته دچار پسوريازيس در تمام بدنشان شدهاند. راه حل ، درمان سریع و درست هرگونه عفونت ایجاد شده و توجه کافی به پسوریازیس در صورت ایجاد هرگونه عفونت است.