نخود فرنگی و خواص آن

نخودفرنگی دارای پروتئین گیاهی است. هنگامی که نخود فرنگی را می پذیم باعث می شود راحت هضم شود و این غذا ارزش زیادی دارد.حاوی پروتئین گیاهی است.

این نخودهای تر و تازه به همراه سبزیجات و مواد غذایی دیگری مانند حبوبات، مغزها، غلات و غیره تأمین کننده پروتئین بدن گیاهخواران خواهد بودنخود فرنگی منبع خوب ویتامین سی است.

این ویتامین خواص آنتی اکسیدانی داشته و به سلامت استخوان ها، غضروف ها، دندان ها و لثه ها کمک می کند. علاوه بر این ویتامین باعث جذب بهتر آهن موجود در مواد غذایی شده و به بهبود زخم ها کمک زیادی می کند

بهترین مطالب آموزشی و اخبار حوزه بهداشت ، سلامت و پزشکی را با ما دنبال کنید.