مصرف روغن جامد و تاثیر آن بر قلب
بررسی مصرف کردن روغن جامد و تاثیر آن بر قلب
امروزه این روغن ها در انواع غذاها مصرف می شود. بهتر است بدانیم که این نوع روغن ها باعث افزایش کلسترول بد خون LDL ، می گردد. این کلسترول باعث رسوب شدن چربی در دیواره های داخلی شریانهای خونی شده و سرانجام به انسداد رگها منجر می شوند.با کاهش مصرف چربی های ترانس ، میزان این چربی نا مطلوب را در خون خود کاهش دهیم.
برنامه غذایی بدنسازی
برنامه غذایی بدنسازی بدنسازی ورزشی است که بر ساخت عضلات بدن از طریق وزنه زدن و تغذیه درست تمرکز دارد. باید بدانید که بدنسازی یک نوع لایف استایل است برای…
عوامل زمینه ساز بیماری های قلبی
آگاهی از عوامل زمینه ساز بیماریهای قلبی برای زنان بسیار اهمیت دارد، زیرا با درک بهتر این مساله، از روشهای درمانی بهتری نیز برخوردار می شوند. با وجود آمارهای ترسناک…
با بیماری های قلبی و عروق آشنا شوید
سرطان پستان در رأس بیماری هایی قرار دارد که زنان از آن وحشت دارند، اما مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی ۲ برابر تمام انواع سرطان هاست.…
راهنمایی طبقه بندی و ارزشیابی غذاها
تاکنون محتوای اصولی این کتاب به منظور تعلیم دادن شما اختصاص یافته تا نسبت به اینکه چرا، و چه موقع غذا بخورید تا هوشیارتر شويد، جداول ضمیمه در این بخش…
دیدگاه کاربران
2024/11/21
2024/11/19
2024/10/31
2019/10/05
2019/07/07
دیدگاهتان را بنویسید