مثالی برای شروع ملایم و ناملایم

صحبت هایی با شروع ملایم و ناملایم

شروع ناملایم

مکالمه ای با شروع ملایم و ناملایم در این متن برای شما مثال می زنیم که به مطالعه ی آن بپردازید :

ایریس: یک شنبه دیگری امد و دوباره من باید وقت ازادم را صرف این کنم که پشت سر تو را بیفتم وریخت و پاش های تو را جمع و جور کنم… مشکل تو اینه که… (انتقاد، سرزنش)

/ ریچارد: وای دوباره شروع شد، “مشکل تو اینه که… مشکل تو اینه که…” من هیچ مشکلی ندارم!

/ ایریس: پس چرا منهمیشه مجبورم به تو بگویم چه کار باید بکنی؟ بی خیال من خرت و پرت های تو را جمع کرده ام. احتمالا تو ان قدر مشغول خواندن روزنامه یکشنبه بودی که متوجه نشدی؟ (توهین و تحقیر)

/ ریچارد: ببین من از تمیز کردن متنفرم. می دانم تو هم ازاین کار بدت می اید مدتی است که دارم فکر می کنم چه کار باید بکنیم.(تلاش جبرانی)

/ ایریس: واقعا دوست دارم این یکی را بشنوم. (توهین و تحقیر بیشتر)

/ ریچارد: خب در واقع داشتم فکر می کردم می توانیم مدتی به تعطیلات برویم. به نظرت جالب نیست یک مدتی اصلا دست به سیاه و سفید نزنی؟(دومین تلاش جبرانی)

/ ایریس: بی خیال ما حتی نمی توانیم کسی را استخدام کنیم که خانه را تمیز کند، چه رسد به اینکه بخواهیم به تعطیلات برویم.

شروع ملایم

ایریس:این خانه به طرزی باور نکردنی به هم ریخته و نامرتب است وامشب مهمان داریم. من واقعا از اینکه روزهای یکشنبه همه کارهای خانه را به تنهایی انجام دهم ناراحت هستم (جمله ای که با “من” شروع شود) لطفا کمکم کن شاید مثلا بتوانی جارو برقی بکشی؟(مشخص بودن)

/ ریچارد: باشد، من از تمیز کردن متنفرم اما فکر می کنم جارو کردن بهترین چیز است. دستشویی و حمام را هم تمیز می کنم.

/ ایریس: این واقعا کمک بزرگی است(تقدیر وتشکر)متشکرم. (مودب بودن)

/ ریچارد: وقتی کار انجام شد لازم است به خودمان یک جایزه بدهیم بهتر است برای ناهار بیرون برویم.

/ایریس: باشد.

تاثیرات شروع ها

وقتی شروع ملایمی دارید، همسرتان ممکن است به صورت خودکار در ابتدا خیلی عاشقانه عکس العمل نشان ندهد. از آنجایی که هنوز انتظار انتقاد یا توهین و تحقیر دارد ممکناست در ابتدا به صورت منفیواکنش نشان دهد. در این صورت تسلیم نشوید یا داخل یا داخل دام دامن زدن به اختلاف نیفتید. شما همچنان به نرمی موضوع را مطرح کنید. در این صورت در نهایت متوجه تغییری در نحوه عکس العمل نشان دادن همسرتان خواهید شد، به خصوص اگر باهم روی همه دیگر جنبه های اصل پنجم کار کنید.

در زیر چند مثال دیگر ارائه می شود که تفاوت بین شروع تند و نا مهربان و گزینه شروع ملایم را نشان می دهد

شروع نا ملایم:توهرگز مرا با لمس کردن تحریک نمی کنی.

شروع ملایم جایگزین:من لذت بردم وقتی ان روز توی اشپزخانه مرا بوسیدی .تو اصلا برای این کار زاییده شده ای. بیا بیشتر این کار را انجام دهیم.
شروع ملایم: می بینیم که دوباره اتومبیل را زده ای .کمی می خواهی دست از بی دقتی برداری؟
شروع ملایم جایگزین: من ان قری جدید را دیدم . چه اتفاقی افتاد؟ من واقعا نگران طرز رتنندگی تو هستم و دوست دارم همیشه ایمن بمانی . می شه درباره این موضوع با هم حرف بزنیم؟
شروع ناملایم: تو همیشه به من بی توجهی می کنی!
شروع ملایم جایگزین: من این اواخر زیاد هوای تو را می کنم وقدری احساس تنهایی می کنم.