ماهی دارای اسیدهای چرب امگا ۳ می باشد.این اسیدهای چرب مواد ضروری برای بافت مغز هستند. افزایش مصرف ماهی در وعده های غذایی در هفته باعث افزایش سلامت ذهنی و انرژی جسمی می شود. سلامت ذهنی و جسمی به تقویت قوای حافظه و سلامتی بدن کمک به سزایی می کند.
بهترین مطالب آموزشی و اخبار حوزه بهداشت ، سلامت و پزشکی را با ما دنبال کنید.
برنامه غذایی بدنسازی بدنسازی ورزشی است که بر ساخت عضلات بدن از طریق وزنه زدن…
آگاهی از عوامل زمینه ساز بیماریهای قلبی برای زنان بسیار اهمیت دارد، زیرا با درک…
هر روزه تعداد کثیری از موجودات زنده، که برای بقاء در محیط به رقابت مشغولند،…
بیماری های مقاربتی (که در مورد آنها مفصل بحث شد) جزو عفونت های شایع هستند…
سرطان پستان در رأس بیماری هایی قرار دارد که زنان از آن وحشت دارند، اما…