ماهی دارای اسیدهای چرب امگا ۳ می باشد.این اسیدهای چرب مواد ضروری برای بافت مغز هستند. افزایش مصرف ماهی در وعده های غذایی در هفته باعث افزایش سلامت ذهنی و انرژی جسمی می شود. سلامت ذهنی و جسمی به تقویت قوای حافظه و سلامتی بدن کمک به سزایی می کند.
بهترین مطالب آموزشی و اخبار حوزه بهداشت ، سلامت و پزشکی را با ما دنبال کنید.
پوست، به عنوان بزرگ‌ترین عضو بدن، نقش مهمی در حفاظت از بدن و بازتاب زیبایی…
اضطراب یکی از شایع‌ترین مسائل روانی است که افراد در سراسر جهان با آن دست‌وپنجه…
کودکان در حال رشد نیازمند تغذیه‌ای مناسب برای حمایت از سلامت جسمی و روانی خود…
آگاهی از بارداری یکی از موضوعات مهمی است که بسیاری از زنان در مقاطع مختلف…
پوست روشن و شفاف همواره یکی از اصلی‌ترین اهداف در مراقبت‌های زیبایی بوده است. با…
تب در کودکان یکی از نگرانی‌های شایع والدین است که می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد…