مسواک کردن بعداز هر وعده غذا و شستن دهان و دندان نکاتی تکراری است، اما متأسفانه از نکاتی است که همه میدانند و عمل نمیکنند. در این صورت باز جای تکرار دارد. پس هر روز، بعد از خوردن غذا و نیز پس از خوردن انواع شیرینیها، دندانهایتان را خوب مسواک بزنید. مسواک را روی لثه هایتان نکشید و باعث آزردگی آنها نشوید. دندانها را در همۀ سطوح تمیز کنید. حرکت مسواک باید از مرز دندانها با لثه آغاز شود و تا سر دندان پیش برود.
اگر دندانها و لثۀ حساسی دارید بهتر است برای مسواککردن و شستن دندانها از آب نیمگرم استفاده کنید.
بهترین مطالب آموزشی و اخبار حوزه بهداشت ، سلامت و پزشکی را با ما دنبال کنید
برنامه غذایی بدنسازی بدنسازی ورزشی است که بر ساخت عضلات بدن از طریق وزنه زدن…
آگاهی از عوامل زمینه ساز بیماریهای قلبی برای زنان بسیار اهمیت دارد، زیرا با درک…
هر روزه تعداد کثیری از موجودات زنده، که برای بقاء در محیط به رقابت مشغولند،…
بیماری های مقاربتی (که در مورد آنها مفصل بحث شد) جزو عفونت های شایع هستند…
سرطان پستان در رأس بیماری هایی قرار دارد که زنان از آن وحشت دارند، اما…