مسواک کردن بعداز هر وعده غذا و شستن دهان و دندان نکاتی تکراری است، اما متأسفانه از نکاتی است که همه میدانند و عمل نمیکنند. در این صورت باز جای تکرار دارد. پس هر روز، بعد از خوردن غذا و نیز پس از خوردن انواع شیرینیها، دندانهایتان را خوب مسواک بزنید. مسواک را روی لثه هایتان نکشید و باعث آزردگی آنها نشوید. دندانها را در همۀ سطوح تمیز کنید. حرکت مسواک باید از مرز دندانها با لثه آغاز شود و تا سر دندان پیش برود.
اگر دندانها و لثۀ حساسی دارید بهتر است برای مسواککردن و شستن دندانها از آب نیمگرم استفاده کنید.
بهترین مطالب آموزشی و اخبار حوزه بهداشت ، سلامت و پزشکی را با ما دنبال کنید
پوست، به عنوان بزرگ‌ترین عضو بدن، نقش مهمی در حفاظت از بدن و بازتاب زیبایی…
اضطراب یکی از شایع‌ترین مسائل روانی است که افراد در سراسر جهان با آن دست‌وپنجه…
کودکان در حال رشد نیازمند تغذیه‌ای مناسب برای حمایت از سلامت جسمی و روانی خود…
آگاهی از بارداری یکی از موضوعات مهمی است که بسیاری از زنان در مقاطع مختلف…
پوست روشن و شفاف همواره یکی از اصلی‌ترین اهداف در مراقبت‌های زیبایی بوده است. با…
تب در کودکان یکی از نگرانی‌های شایع والدین است که می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد…