قدری ارام تر شوم

لازم است قدری ارام تر شوم به حرفم گوش کن

قدری ارام تر شوم و تلاش کنیم برای آرامش بیشتر

۱.می توانی امنیت بیشتری برای من ایجاد کنی؟/

۲.همین الان لازم است ارام تر شویم./

۳.همین الان به حمایت تونیاز دارم./

۴. فقط به من گوش کن و سعی کن مرا درک کنی./

۵.بهم بگو که دوستم داری./

۶.اجازه بده ببوسمت./

۷.من این حرفم را پس می گیرم./

۸.لطفا با من ملایم تر ومهمربان تر برخورد کن./

۹.لطفا به من کمک کن ارام تر شوم./

۱۰.لطفاچیزی نگو و به حرفم گوش کن./

۱۱.این مسئله برایم مهم است .گوش کن./

۱۲.لازمه حرفی که داشتم می زدم را تمام کنم./

۱۳.کم کم رود احساساتم دارد طغیان می کند./

۱۴.احساس می کنم داری از من انتقاد می کنی. می شود حرفت را طور دیگری بزنی؟/

۱۵.می شود قدری مکث کنیم؟/

بر گرفته از کتاب هفت اصل موفقیت در ازدواج  زناشویی

نویسنده: جان کاتمن