نان گندم بیسکویت وانواع نان ها نان چاودار یا گندم سیاه نان ذرت نانی که از آردگندم و پوست آن تهیه می شود به رنگ زرد و مایل به قهوه ای است وارزش غذایی بسیاردارد.
ولی نانی که از آردسفید به دست می آید ارزش غذایی کمتری دارد زیرا در پوست گندم مقدارزیادی آهن و ویتامین های مختلف ازگروه BوEیافت می شود و به طورتقریبی می توان گفت که ۹۰درصد از ویتامین های موجود در پوست گندم وجود دارد.
کمبود ویتامین Bدربدن سبب ورم درد های عصبی کم اشتهایی حالت تهوع و اختلالات گوارشی می شود و حبوباتی ازقبیل لوبیا نخود عدس حاوی ویتامین های مورد نیاز در دوران بارداری است
برنامه غذایی بدنسازی بدنسازی ورزشی است که بر ساخت عضلات بدن از طریق وزنه زدن…
آگاهی از عوامل زمینه ساز بیماریهای قلبی برای زنان بسیار اهمیت دارد، زیرا با درک…
هر روزه تعداد کثیری از موجودات زنده، که برای بقاء در محیط به رقابت مشغولند،…
بیماری های مقاربتی (که در مورد آنها مفصل بحث شد) جزو عفونت های شایع هستند…
سرطان پستان در رأس بیماری هایی قرار دارد که زنان از آن وحشت دارند، اما…