فواید تزریق ویتامین B12 و عوارض جانبی آن

تزریق ویتامین B12

آمپول ویتامین B12 تزریق می شود برای درمان کمبود ویتامین B12 .

کمبود این مواد مغذی ضروری می تواند منجر به یک سری مشکلات سلامتی شود، از خستگی تا تغییرات عصبی دائمی.

این مقاله اهمیت حفظ سطح مناسب B12 را مشخص می کند و مزایا و خطرات مربوط به تزریق B12 را مشخص می کند.

مطالب این مقاله:

ویتامین B12 چیست؟
چه کسی باید تزریق B12 را در نظر بگیرد؟
مزایای عکس های ویتامین B12
عوارض جانبی و خطرات بالقوه

ویتامین B12 چیست؟

ویتامین B12 ویتامین محلول در آب ضروری است که در بسیاری از توابع بدن نقش مهمی دارد، از جمله:

سنتز DNA
تولید انرژی
سلامت سلول عصبی
تشکیل گلبول قرمز
عملکرد نورولوژیکی

B12 در بسیاری از منابع غذایی (عمدتا مبتنی بر حیوانات) وجود دارد، جایی که به مولکول های پروتئینی در آن غذا محدود می شود.

ویتامین B12 از پروتئین در طول هضم جدا شده و به جریان خون جذب می شود.

اسید معده مناسب برای آزاد کردن ویتامین از پروتئین لازم است و ماده ای به نام عامل اصلی برای اطمینان از جذب آن ضروری است.

افرادی که قادر به جذب ویتامین B12 نیستند ممکن است کم خونی دچار کم خونی شوند که یک نوع کم خونی است که با فقدان عامل درونی مشخص می شود.

میانگین مصرف روزانه ویتامین B12 به عنوان توصیه شده توسط اداره مکمل های غذایی، ۲.۴ میکروگرم (میکروگرم) برای مردان و زنان بالای ۱۴ سال است. زنان باردار و شیرده باید کمی بیشتر، در ۲.۶ میکروگرم و ۲.۸ میکروگرم نیاز دارند.

علاوه بر دریافت B12 از منابع غذایی، ممکن است B12 را از طریق ماده مغذی که به نام سینوكوبالامین شناخته شده است، بدست آورد.

تزریق های ویتامین B12 تزریق هایی هستند که حاوی مقادیر بالای سینوكوبالامین هستند. این تزریق ها، که می تواند توسط یک دکتر انجام شود، می تواند به سرعت در افرادی که کمبود دارند، سطح B12 را بالا ببرد.

Cyanocobalamin در فرم مایع، قرص یا کپسول موجود است. برخی از غذاها مانند غلات و شیر غیر لبنی و ماست می توانند با شکل انسان ویتامین B12 تقویت شوند.

چه کسی باید تزریق B12 را در نظر بگیرد؟

در حالی که مکمل های B12 و غذاهای غنی شده با ویتامین به راحتی در دسترس هستند، تزریق های ویتامین B12 فقط به صورت تجویزی در دسترس هستند، بنابراین تشخیص بالینی همیشه ضروری است.

مهم است که توجه داشته باشیم که اکثر بزرگسالان سالم کم است زیرا کبد انسان سالانه چندین ویتامین B12 را ذخیره می کند.

با این حال، برخی گروه ها بیشتر از دیگران در معرض خطر کمبود قرار دارند و ممکن است بخواهند درباره احتمال تزریق های B12 با پزشک خود صحبت کنند. این گروه های در معرض خطر عبارتند از:

افراد مبتلا به علائم و نشانه های کمبود B12

هر کسی که علائم و نشانه های کمبود B12 یا آنمی را در معرض علائم قرار می دهد، باید بلافاصله با پزشک خود مشورت کند.

برخی از علائم و نشانه های رایج عبارتند از:

کاهش عملکرد شناختی، مانند مسائل با حافظه و درک
خستگی
سرماخوردگی
یبوست
احساس ضعف
افسردگی یا تحریک پذیری
سردرد
مشکل حفظ تعادل
درد، تورم زبان، که ممکن است زرد کمرنگ یا خیلی قرمز باشد
تپش قلب
زخمهای دهان
پاراستس (پین و سوزن)
تغییرات دید

عوامل خطر کمبود B12

هر دو دیابت و بعضی از داروها برای دیابت نوع ۲ می توانند خطر کمبود ویتامین B12 را افزایش دهند.

همچنین عوامل خطر زیر می توانند احتمال کمبود ویتامین B12 را افزایش دهند:

سوء مصرف الکل
سیگار کشیدن
داروهای تجویزی خاص، از جمله آنتی اسیدها و بعضی از داروهای دیابت نوع ۲
اختلال خودایمنی مرتبط با غدد درون ریز، مانند دیابت یا اختلال تیروئید
خوردن رژیم گیاهخواری یا وگان
اختلالات گوارشی خاص مانند بیماری کرون
دور زدن معده یا حذف قسمت های معده
پیری

افراد دارای مسائل دستگاه گوارش

یک دستگاه گوارش که به طور طبیعی عملکرد ندارد، ممکن است آزاد کردن یا جذب ویتامین B12 را ممنوع کند. به همین علت، افراد مبتلا به اختلالاتی مانند بیماری سلیاک و بیماری کرون ممکن است در معرض خطر کمبود ویتامین B12 باشند.

افراد مبتلا به جراحی دستگاه گوارش، از جمله جراحی کاهش وزن، ممکن است کمتر از سلول های لازم برای ترشح اسید معده و عامل ذاتی داشته باشند. به عنوان یک نتیجه، آنها ممکن است مشکلاتی برای جذب B12 داشته باشند.

تزریق ویتامین B12، به جای مکمل های خوراکی، ممکن است به خصوص برای افرادی که مسائل دستگاه گوارش دارند مفید باشد، زیرا تزریق ها از این نواحی عبور می کنند.

بزرگسالان سالمند

تحقیقات نشان می دهد که کمبود ویتامین B12 بر تعداد بیشتری از افراد مسن تر از افراد زیر ۶۵ سال تاثیر می گذارد.

بزرگسالان سالمند می توانند تحت تأثیر شرایطی باشند که با کاهش تولید اسید معده، از جمله التهاب در معده (گاستریت آتروفیک) مرتبط باشند.

علاوه بر این، سطوح پایین اسید معده می تواند رشد باکتری های خاصی را در روده ای که از B12 استفاده می کنند، کاهش دهد و میزان ویتامین موجود در بدن را کاهش دهد.

موسسه پزشکی توصیه می کند که بزرگسالان بالای ۵۰ سال نیاز به ویتامین B12 خود را با غذاهای غنی شده، تزریق های B12 و یا مکمل های دیگر داشته باشند، زیرا این شکل های ساخته شده انسان به راحتی جذب شده از B12 طبیعی است.

گیاهخواران

همانطور که ویتامین B12 به طور عمده در ماهی، گوشت، تخم مرغ و لبنی یافت می شود، افرادی که این غذاها را مصرف نمی کنند، در معرض خطر کمبود B12 قرار دارند و ممکن است از عکس های B12 یا مکمل های دیگر استفاده کنند.

تحقیقات منتشر شده در مجله اروپایی تغذیه بالینی نشان می دهد که گیاهخواران و برخی گیاهخواران دارای سطح پایین ویتامین B12 هستند.

از هر ۲۳۲ گیاهخوار مورد مطالعه، بیش از نیمی از آنها به عنوان کمبود ویتامین B12 طبقه بندی شدند. این کمبود در حدود ۷ درصد از گیاهخواران مورد مطالعه و تنها در یکی از همهجانبه ها مشاهده شد.

زنان گیاهخواری و یا زنانی که باردار هستند باید به ویژه در مورد مصرف و یا مصرف غذاهای غنی شده به ویژه مراقبت کنند، زیرا ویتامین B12 به نوزاد از طریق جفت و شیر مادر منتقل می شود.

نوزادانی که کمبود ویتامین B12 دارند می توانند مشکلات عصبی دائمی و شدید را تجربه کنند.

مزایای تزریق های ویتامین B12

دلایل متعددی برای گرفتن تزریق B12 وجود دارد، از جمله:

کاهش خطر کمبود ویتامین B12 و عوارض مرتبط با آن

واضح ترین مزیت دریافت تزریق های ویتامین B12 درمان کمبود ویتامین B12 و جلوگیری از علائم مرتبط با آن است.

علاوه بر این، تزریق های B12 خطر برخی عوارض جدی ناشی از کمبود ویتامین B12 را کاهش می دهد از جمله:

بیماری قلبی
اختلالات عصبی شناختی
مشکلات هماهنگی (آتاکسی)
نوروپاتی محیطی
از دست دادن بینایی
ناباروری (گرچه این معمولا با درمان B12 حل می شود)
نقص لوله عصبی در نوزادان مبتلا به کمبود B12

سطح بالای جذب توسط بدن

عکس های B12 دور زدن معده و به طور مستقیم به جریان خون جذب می شوند.

بنابراین، آنها گزینه ای بهتر از مکمل های خوراکی برای کسانی هستند که مسائل مربوط به دستگاه گوارش دارند، از جمله افراد مسن که سطح پایین اسید معده یا عوامل درونی دارند.

عوارض جانبی و خطرات بالقوه

مچ پا و پاهای تورم یک عارضه جانبی بالقوه تزریق ویتامین B12 هستند و نیازمند توجه فوری پزشکی هستند.

هیچ محدودیتی برای مصرف ویتامین B12 وجود ندارد زیرا خطر سمیت یا مصرف بیش از حد آن بسیار کم است.

با این حال، تزریق های B12 ممکن است عوارض جانبی دیگری داشته باشد.

عوارض جانبی خفیف و خطرات بالقوه، که باید به پزشک مراجعه شود، اگر آنها همچنان ادامه یابد یا بدتر شوند، عبارتند از:

درد، قرمزی یا خارش در محل تزریق
اسهال خفیف
احساس تورم در بدن

عوارض جانبی جدی تر، که نیازمند توجه فوری پزشکی هستند عبارتند از:

گرفتگی عضلات
ضربان قلب نامنظم
ضعف غیرمعمول یا خستگی
تورم مچ پا یا پا

واکنش های شدید بسیار نادر هستند اما به مداخلات اضطراری نیاز دارند. این شامل:

خارش و تورم صورت، گلو یا زبان
مشکلات تنفسی
سرگیجه شدید
تغییرات ناگهانی تغییر می کند
لکنت زبان

تعاملات دارویی

ویتامین B12 ممکن است با داروهای خاص ارتباط برقرار کند. مردم همیشه باید در مورد همه داروهای تجویزی و بدون نسخه که قبل از دریافت یک قرص B12 مصرف می کنند مطلع شوند.

بعضی از داروهای تجویز شده که معمولا با B12 تعامل دارند عبارتند از:

آسپرین
آنتی بیوتیک ها
آنتاگونیست گیرنده H2
متفورمین
ضد بارداری خوراکی
مهار کننده های پمپ پروتون

آلرژی و شرایط پزشکی

کسانی که آلرژی دارند یا بیماری های پزشکی باید قبل از دریافت یک تزریق B12، مطلع شوند.

مثالهایی از آلرژی یا شرایطی که ممکن است با تزریق B12 تعامل داشته باشند عبارتند از:

آلرژی به سیانوکوبالامین یا کبالت
هیپوکالمی (سطح پتاسیم کم)
بیماری کلیوی
پلی سیتمی ورا (یک بیماری نادر خون)
بیماری لیبر (بیماری چشم)
کمبود مواد مغذی دیگر، به ویژه اسید فولیک و آهن