خطراتی که در فصل تابستان سلامتی شما را تحدید می کند

^{در این پست به خطرات جدی فصل تابستان می پردازیم}

همه چیز تابستان سفر های سرگرم کننده، بازی در فضای باز، یک روز کامل تنبلی در ساحل، پیاده روی در جنگل، و وعده های غذایی خوشمزه است. در اینجا نحوه دوری کردن از خطرات بهداشتی در تابستان را به شما آموزش می دهیم تا بتوانید تفریحات خود را حفظ کنید.

نیش حشرات

آیا پشه ها، زنبورها، مورچه ها، عنکبوت ها و … به پوست شما آسیب می زنند؟ خارش، تورم و درد نیش حشرات به علت سم و سایر مواد گیاهی است که آنها پس از گزش باقی می گذارند. گاهی اوقات یک واکنش تاخیری با علائم اضافی (مفاصل دردناک، تب و غدد متورم) وجود دارد.

اکثر مردم واکنش خفیف نشان می دهند و می توانند اثرات گزیدگی حشرات را با بیرون آوردن نیش حشرات و شستن منطقه با آب و صابون از بین ببرند.

تعداد کمی از افراد یک واکنش شدید را تجربه می کنند که نشانه هایی از جمله تورم گلو و لب ها، حالت تهوع، مشکلات تنفسی، ضعف، سرگیجه، تپش قلب، سردرگمی و شوک است. اگر این علائم را تجربه کردید، سریعا خود را به مراکز درمانی برسانید. افراد مبتلا به آلرژی شناخته شده به نیش حشرات باید اپی نفرین خود تزریقی (EpiPen) همراه خود داشته باشند.

گرمازدگی

Kamloops، B.C.، شهر کانادایی است که بیشترین تعداد روزها ۳۰ درجه سانتی گراد یا بالاتر دارد، بنابراین ما از متخصصان محلی در مورد گرمازدگی(وضعیتی که درجه حرارت بدن به ۴۰ درجه سانتیگراد یا بالاتر می رود) مشاوره خواستیم.

دکتر نیک بلفور، مدیر پزشکی منطقه ای و رئیس فوریت های پزشکی منطقه (BCAS)، توضیح می دهد بدن معمولا قادر به تنظیم دمای بدن از طریق عرق کردن و تغییرات جریان خون در پوست است.

با این حال، در گرمای شدید، رطوبت بالا و یا در طول تمرین شدید جسمی، بدن ممکن است قادر به از بین بردن گرما نباشد و دمای بدن افزایش یابد. گرمازدگی یک بیماری بسیار جدی پزشکی است که اگر بلافاصله تحت درمان قرار نگیرد، می تواند پیامدهای مخرب و خطرناکی را به همراه داشته باشد. “

علائم گرمازدگی شامل یک درجه حرارت بسیار بالا بدن قرمز، گرم و خشک شدن پوست؛ پالس سریع، سردرد خفیف، حالت تهوع، سرگیجه، سردرگمی و ناخودآگاهی است.

تروی کلیفورد، یک متخصص مراقبت های اولیه که در BCAS کار می کند توصیه می کند با خوردن آب و در سایه ماندن از گرم شدن شدید بدن جلوگیری کنید.

“اگر متوجه شدید که یک فرد علائم و نشانه های مرتبط با گرمازدگی را تجربه می کند، بلافاصله با اورژانس تماس بگیرید و از زیر نور خورشید بیرون بیایید. مشاوران پزشکی اورژانس تا زمانی که متخصصان پزشکی در مسیر هستند، آموزش های لازم را به شما می دهند. “

آسیب چشمی

نور خورشید، از جمله نور منعکس شده از سطح آب، شن و بتن، می تواند قرنیه های شما بسوزاند، که به این وضعیت دردناک فوتوکراتیت می گویند. با گذشت زمان، قرار گرفتن در معرض UV می تواند لنزهای چشمی شما را از بین ببرد، منجر به آب مروارید، دژنراسیون ماکولا و سایر مشکلات بینایی شود.

از چشمان خود با کلاه و عینک آفتابی که در برابر اشعه UVA و اشعه UVB سپر باشد محافظت کنید. همچنین زمانی که خورشید قوی تر است (۱۱ صبح تا ۴ بعد از ظهر)، شما نیز می توانید زمان کمتری را در خارج از منزل بگذرانید.