سلنیوم یکی از عناصری است که نقش آنتیاکسیدان دارد و در منابع غذایی از قبیل روغن، ماهی، ماهیتن، گوشت گوساله، نان سفید، شیر، چیپس، لوبیا قرمز، این عنصر وجود دارد.
خطر کمبود این ماده در بدن کم است.
افرادی که مصرف پروتئین طبیعی در رژیم غذاییشان خیلی اندک است به کمبود این ماده دچار میشوند.
افرادی که دچار سوءتغذیه نیز هستند جزء این دسته هستند.
خطر مسمومیت ناشی از این ماده کم است.
اما در مقایسه با سایر عناصر حدومرز میان نیازمندی به این ماده و مسمومیت مصرف اضافهی آن بسیار باریک است
آخرین اخبار را با ما دنبال کنید
پوست، به عنوان بزرگ‌ترین عضو بدن، نقش مهمی در حفاظت از بدن و بازتاب زیبایی…
اضطراب یکی از شایع‌ترین مسائل روانی است که افراد در سراسر جهان با آن دست‌وپنجه…
کودکان در حال رشد نیازمند تغذیه‌ای مناسب برای حمایت از سلامت جسمی و روانی خود…
آگاهی از بارداری یکی از موضوعات مهمی است که بسیاری از زنان در مقاطع مختلف…
پوست روشن و شفاف همواره یکی از اصلی‌ترین اهداف در مراقبت‌های زیبایی بوده است. با…
تب در کودکان یکی از نگرانی‌های شایع والدین است که می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد…