هویج ، اسفناج ، سیب زمینی شیرین ، کلم و زرد الو همگی بتاکاروتن و ویتامین A تولید می کنند.کمبود این ۲ ماده سلامت پوست شما ره به خطر می اندازد و در معرض اسیب خارش های پوستی قرار خواهد داد .
همچنین ممکن است پوست شما بیش از حد خشک شود .
سیب منبع غنی پکتین می باشد که به پاک کردن کبد کمک می کند
بنا براین به سم زدایی از پوست منجر می شود.
کنگر نیز همین کار را انجام می دهد و بهتر است خام مصرف شود .
بهترین مطالب آموزشی و اخبار حوزه بهداشت ، سلامت و پزشکی را با ما دنبال کنید.
پوست، به عنوان بزرگ‌ترین عضو بدن، نقش مهمی در حفاظت از بدن و بازتاب زیبایی…
اضطراب یکی از شایع‌ترین مسائل روانی است که افراد در سراسر جهان با آن دست‌وپنجه…
کودکان در حال رشد نیازمند تغذیه‌ای مناسب برای حمایت از سلامت جسمی و روانی خود…
آگاهی از بارداری یکی از موضوعات مهمی است که بسیاری از زنان در مقاطع مختلف…
پوست روشن و شفاف همواره یکی از اصلی‌ترین اهداف در مراقبت‌های زیبایی بوده است. با…
تب در کودکان یکی از نگرانی‌های شایع والدین است که می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد…