سرطان سینه و یوگا

سرطان سینه و یوگا:

 

 

سرطان سینه به نوعی سرطان گفته می‌شود که بافت پستان را درگیر می کند.علائم سرطان سینه می‌تواند یک توده در سینه، تغییر در شکل سینه، گودی پوست، ترشح  مایع از نوک سینه، یا پوسته شدن قسمتی از پوست سینه باشد.

 

 

 مهمترین عواملی که باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان پستان می شوند عبارتند از :

 

 

سابقه فامیلی ابتلا به سرطان پستان، بخصوص در مادر، خواهر یا دختر

 

 

سابقه سرطان پستان در خود فرد

 

سن اولین زایمان بیشتر از ۳۵ سال

 

نازایی

 

بلوغ زودرس

 

یائسگی دیررس

 

چاقی پس از یائسگی

 

مصرف زیاد چربی حیوانی در رژیم غذایی

 

سابقه تابش اشعه زیاد به قفسه سینه

 

برخی از بیماریهای خوش خیم پستان

 

 

البته باید تاکید کرد که وجود یک یا تمام این شرایط در هر فرد به معنای ابتلای قطعی وی به این بیماری نیست و این عوامل صرفا” احتمال ابتلا را افزایش می دهند.

 

 

تشخیص و درمان سرطان سینه می‌تواند با مشکلات فراوانی نظیر اضطراب، افسردگی و سایر علائم اثرگذار بر کیفیت زندگی همراه باشد اما محققان گفته‌اند با انجام یوگا می‌توان این علائم را کاهش و تسکین داد.

 

 

به گزارش از من بپرس طبق تحقیقات دانشگاه کلمبیا آمریکا عنوان  درمان های فکری-جسمی نظیر یوگا یا مدیتیشن می توانند به کاهش و تسکین برخی از عوارض نگران کننده سرطان سینه کمک کنند.

 

 

علائم شايع ناشي از سرطان و درمان آن و کيفيت زندگي مبتلايان به سرطان پستان تحت شيمي درماني در اثر يوگا بهبود مي يابد. بنابراين از برنامه يوگا مي توان به عنوان يک روش موثر، راحت و کم هزينه در ارتقا کيفيت زندگي آنها استفاده کرد.

 

 

از این رو محققان توصیه می کنند افراد مبتلا به سرطان سینه در کنار درمان های دارویی  ورزش های ذهنی-جسمی نیز انجام دهند.