روغن آرگان و خواص آن برای سلامتی

روغن آرگان

این روغن، از هسته میوه درخت آرگان که گیاهی بومی جنوب غربی مراکش است به‌دست می‌آید. ابتدا میوه آرگان را برشته می‌کنند تا پوسته سخت آن بشکافد و نرم‌تر شود، سپس دانه‌های آن را به همراه آب در آسیاب سنگی می‌کوبند تا روغن آن‌ها خارج شود. روغن، دارای عطر و طعمی فندقی و برشته است.

تاثیر روغن آرگان بر حفظ سلامتی و زیبایی:

پوست:

کلاژن، شبکه پروتئینی درهم پیچیده‌ای است که باعث ایجاد حالت کشسانی در پوست می‌شود.

افزایش سن، نور مستقیم خورشید، استرس، کم‌خوابی و عدم مراقبت مناسب، موجب تخریب بیش از حد و عدم بازسازی کلاژن می‌شود.

رفع چین و چروک، افزایش کلاژن‌سازی، از بین بردن جای سوختگی، حفظ رطوبت پوست و آب رسانی به آن.

روش‌های مراقبت:

کاهش زمان قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید، خواب کافی، تمیز نگه داشتن پوست از هر نوع آلودگی و مواد آرایشی، ماساژ صورت با روغن‌های طبیعیی و خالص،

استفاده از مرطوب کننده‌های طبیعی جهت آب‌رسانی به پوست، مصرف کرم‌ها و روغن‌های حاوی اُمگا ۳، اُمگا ۶، ویتامین A، ویتامین E جهت کلاژن‌سازی.

مو:

خشکی و شکنندگی از عوامل مؤثر در ریزش و بدحالت شدن مو است.

که به دلایل بسیاری از جمله تغذیه نامناسب، استرس و نداشتند آرامش، عدم مراقبت لازم و کافی،، استفاده از رنگ‌های شیمیایی و کاربرد مداوم سشوار و اتوی مو ایجاد می‌شود.

روش‌های مراقبت:

تغذیه مناسب، عدم استفاده روزانه (مکرر) از سشوار و اتوی مو، استفاده مداوم از سرم‌ها و روغن‌های خالص و تقویت‌کننده حاوی اُمگا ۳، اُمگا ۶ و ویتامین EE پیش از استحمام.

ناخن:

مصرف دائمی و روزانه مواد شوینده مانند مایع ظرفشویی، پودرهای شست‌و‌شو و پاک‌کننده‌های قوی باعث می‌شود

ناخن‌ها نازک، شکننده و لایه لایه شده و رشد آن‌هاا کاهش یابد.

همچنین موجب از بین رفتن چربی ناخن نیز می‌شود.

رژیم غذایی مناسبی شامل سبزی‌ها و میوه‌ها (به صورت روزانه)، غذاهای دریایی (به صورت هفتگی) و جوانه‌ها داشته باشید.

افزایش رشد، رفع ترک و لایه لایه شدن ناخن، افزایش استحکام.

مو: رفع خشکی و شکنندگی، افزایش درخشندگی، رشد سریع.

 

از من بپرس 5

Recent Posts

برنامه غذایی بدنسازی

برنامه غذایی بدنسازی بدنسازی ورزشی است که بر ساخت عضلات بدن از طریق وزنه زدن…

5 سال ago

عوامل زمینه ساز بیماری های قلبی

آگاهی از عوامل زمینه ساز بیماریهای قلبی برای زنان بسیار اهمیت دارد، زیرا با درک…

5 سال ago

بیماری های عفونی و درمان های آن

هر روزه تعداد کثیری از موجودات زنده، که برای بقاء در محیط به رقابت مشغولند،…

5 سال ago

پیشگیری از بیماری های مقاربتی

بیماری های مقاربتی (که در مورد آنها مفصل بحث شد) جزو عفونت های شایع هستند…

5 سال ago

سل و پیشگیری از آن

سل (TB) بیماری عفونی ای است که معمولا ریه ها را مورد حمله قرار می…

5 سال ago

با بیماری های قلبی و عروق آشنا شوید

سرطان پستان در رأس بیماری هایی قرار دارد که زنان از آن وحشت دارند، اما…

5 سال ago