کسانی که پوست خشکی دارند باید مراقب دستهایشان باشند زیرا دراثر سرما ممکن است پوسته پوسته و یا حتی ترک خورده و زخمی شود.
برای مراقبت از دستها باید صابون ملایمی انتخاب کنید (مثل صابون بچه) که پوستتان را نیازارد و از مصرف زیاد آب و صابون بپرهیزید زیرا سبب خشکی بیشتر پوست میشود.
پس از شستن دستها بلافاصله آنها را کاملا خشک کنید و بت کرم دست، پوششی محافظ به پوست کف و روی دست و نوک انگشتان بدهید.
علاوهبر این مراقبتهای مستقیم، باید در برنامۀ غذائیتان هم تجید نظر کنید و غذاهای حاوی ویتامینهای A و B را در آن بگنجانید. این ویتامینها در عذاهائی چون گوشت، ماهی، تخممرغ، جگر، سبزیهای سبز تیره، هویج، شیر و نخودفرنگی به مقدار زیاد وجود دارد.
بهترین مطالب آموزشی و اخبار حوزه بهداشت ، سلامت و پزشکی را با ما دنبال کنید
برنامه غذایی بدنسازی بدنسازی ورزشی است که بر ساخت عضلات بدن از طریق وزنه زدن…
آگاهی از عوامل زمینه ساز بیماریهای قلبی برای زنان بسیار اهمیت دارد، زیرا با درک…
هر روزه تعداد کثیری از موجودات زنده، که برای بقاء در محیط به رقابت مشغولند،…
بیماری های مقاربتی (که در مورد آنها مفصل بحث شد) جزو عفونت های شایع هستند…
سرطان پستان در رأس بیماری هایی قرار دارد که زنان از آن وحشت دارند، اما…