کسانی که پوست خشکی دارند باید مراقب دستهایشان باشند زیرا دراثر سرما ممکن است پوسته پوسته و یا حتی ترک خورده و زخمی شود.
برای مراقبت از دستها باید صابون ملایمی انتخاب کنید (مثل صابون بچه) که پوستتان را نیازارد و از مصرف زیاد آب و صابون بپرهیزید زیرا سبب خشکی بیشتر پوست میشود.
پس از شستن دستها بلافاصله آنها را کاملا خشک کنید و بت کرم دست، پوششی محافظ به پوست کف و روی دست و نوک انگشتان بدهید.
علاوهبر این مراقبتهای مستقیم، باید در برنامۀ غذائیتان هم تجید نظر کنید و غذاهای حاوی ویتامینهای A و B را در آن بگنجانید. این ویتامینها در عذاهائی چون گوشت، ماهی، تخممرغ، جگر، سبزیهای سبز تیره، هویج، شیر و نخودفرنگی به مقدار زیاد وجود دارد.
بهترین مطالب آموزشی و اخبار حوزه بهداشت ، سلامت و پزشکی را با ما دنبال کنید
پوست، به عنوان بزرگ‌ترین عضو بدن، نقش مهمی در حفاظت از بدن و بازتاب زیبایی…
اضطراب یکی از شایع‌ترین مسائل روانی است که افراد در سراسر جهان با آن دست‌وپنجه…
کودکان در حال رشد نیازمند تغذیه‌ای مناسب برای حمایت از سلامت جسمی و روانی خود…
آگاهی از بارداری یکی از موضوعات مهمی است که بسیاری از زنان در مقاطع مختلف…
پوست روشن و شفاف همواره یکی از اصلی‌ترین اهداف در مراقبتهای زیبایی بوده است. با…
تب در کودکان یکی از نگرانی‌های شایع والدین است که می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد…