دستهای خشک و ترک خورده

کسانی که پوست خشکی دارند باید مراقب دستهایشان باشند زیرا دراثر سرما ممکن است پوسته ­پوسته و یا حتی ترک خورده و زخمی شود.

برای مراقبت از دستها باید صابون ملایمی انتخاب کنید (مثل صابون بچه) که پوستتان را نیازارد و از مصرف زیاد آب و صابون بپرهیزید زیرا سبب خشکی بیشتر پوست می­شود.

پس از شستن دستها بلافاصله آنها را کاملا خشک کنید و بت کرم دست، پوششی محافظ به پوست کف و روی دست و نوک انگشتان بدهید.

ویتامین

علاوه­بر این مراقبت­های مستقیم، باید در برنامۀ غذائیتان هم تجید نظر کنید و غذاهای حاوی ویتامین­های A و B را در آن بگنجانید. این ویتامین­ها در عذاهائی چون گوشت، ماهی، تخم­مرغ، جگر، سبزیهای سبز تیره، هویج، شیر و نخودفرنگی به مقدار زیاد وجود دارد.

بهترین مطالب آموزشی و اخبار حوزه بهداشت ، سلامت و پزشکی را با ما دنبال کنید