ویتامین ب نیز در معالجه­ ی مرض قند مؤثر است

ویتامین­ ب نیز در درمان مرض قند مؤثرند که شرح این موضوع را در بحث فرضیه­ ی سردی و گرمی خواهیم نوشت.

خوردن میوه و غلات و سبزی­ هایی که ویتامین­ های ب دارند برای انسان لازم بوده و برای عدم ابتلا و معالجه­ ی قند لازم ­اند.

غلات مانند گندم، جو، چلتوک، ذرت و ارزن مخصوصاً سبوس آن­ها، مخزن ویتامین­های ب می­باشند.

میوه ­جات و سبزیجات مانند پیاز، هویج، کاهو، کاسنی، اسفناج، کلم، سیب، گلابی، آلبالو، گیلاس، هلو، خرما، موز، نارنج، دارابی، بادام، فندق، گردو، زردآلو و همچنین لبنایات مخصوصاً ماست و پنیر دارای ویتامین ب بوده و برای عدم ابتلا به بیماری قند مفید می­باشند.

بهترین مطالب آموزشی و اخبار حوزه بهداشت ، سلامت و پزشکی را با ما دنبال کنید.