ویتامین ب نیز در درمان مرض قند مؤثرند که شرح این موضوع را در بحث فرضیه ی سردی و گرمی خواهیم نوشت.
خوردن میوه و غلات و سبزی هایی که ویتامین های ب دارند برای انسان لازم بوده و برای عدم ابتلا و معالجه ی قند لازم اند.
غلات مانند گندم، جو، چلتوک، ذرت و ارزن مخصوصاً سبوس آنها، مخزن ویتامینهای ب میباشند.
میوه جات و سبزیجات مانند پیاز، هویج، کاهو، کاسنی، اسفناج، کلم، سیب، گلابی، آلبالو، گیلاس، هلو، خرما، موز، نارنج، دارابی، بادام، فندق، گردو، زردآلو و همچنین لبنایات مخصوصاً ماست و پنیر دارای ویتامین ب بوده و برای عدم ابتلا به بیماری قند مفید میباشند.
بهترین مطالب آموزشی و اخبار حوزه بهداشت ، سلامت و پزشکی را با ما دنبال کنید.
پوست، به عنوان بزرگ‌ترین عضو بدن، نقش مهمی در حفاظت از بدن و بازتاب زیبایی…
اضطراب یکی از شایع‌ترین مسائل روانی است که افراد در سراسر جهان با آن دست‌وپنجه…
کودکان در حال رشد نیازمند تغذیه‌ای مناسب برای حمایت از سلامت جسمی و روانی خود…
آگاهی از بارداری یکی از موضوعات مهمی است که بسیاری از زنان در مقاطع مختلف…
پوست روشن و شفاف همواره یکی از اصلی‌ترین اهداف در مراقبت‌های زیبایی بوده است. با…
تب در کودکان یکی از نگرانی‌های شایع والدین است که می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد…