کالری میوه شاتوت بسیار کم می باشد.وفیبر آن بسیار بالا می باشد و حتما توصیه می شود که در طول هفته خورده شود.
در نتیجه این میوه مناسب افرادی است که می‌خواهند وزن متناسبی داشته باشند.
سرشار از ویتامین از جمله ویتامین c می باشد.
این ویتامین آنتی‌اکسیدانی قویی است.
مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند و التهابات بدن را کاهش می‌دهد.
تعدادی از ویتامین‌های گروه B هم در آن دیده می‌شوند.
این ویتامین‌ها به سوخت‌وسازز بهتر بدن کمک می‌کنند.
آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آن از بروز سرطان پیشگیری می‌کنند.
بهترین مطالب آموزشی و اخبار حوزه بهداشت ، سلامت و پزشکی را با ما دنبال کنید.
پوست، به عنوان بزرگ‌ترین عضو بدن، نقش مهمی در حفاظت از بدن و بازتاب زیبایی…
اضطراب یکی از شایع‌ترین مسائل روانی است که افراد در سراسر جهان با آن دست‌وپنجه…
کودکان در حال رشد نیازمند تغذیه‌ای مناسب برای حمایت از سلامت جسمی و روانی خود…
آگاهی از بارداری یکی از موضوعات مهمی است که بسیاری از زنان در مقاطع مختلف…
پوست روشن و شفاف همواره یکی از اصلی‌ترین اهداف در مراقبت‌های زیبایی بوده است. با…
تب در کودکان یکی از نگرانی‌های شایع والدین است که می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد…