آب چیزی فراتر از لازمه ی زندگی است. جالب است بدانید این ماده ی حیاتی در بدن به تقویت قوای فکری نیز کمک می کند. اگر میزان کم تری از میزان عادی یعنی ۸ لیوان در روز مصرف کنید یک ماده با نام کورتیزول در بدن آزاد می شود که میزان آدرنالین خون را افزایش می دهد که همین امر برای حافظه و سلول های مغزی بسیار مضر می باشد.خوردن مقدار مناسب آن در طول روز میزان آزاد سازی کورتیزول و آدرنالین را در خون کنترل می کند.
بهترین مطالب آموزشی و اخبار حوزه بهداشت ، سلامت و پزشکی را با ما دنبال کنید.
پوست، به عنوان بزرگ‌ترین عضو بدن، نقش مهمی در حفاظت از بدن و بازتاب زیبایی…
اضطراب یکی از شایع‌ترین مسائل روانی است که افراد در سراسر جهان با آن دست‌وپنجه…
کودکان در حال رشد نیازمند تغذیه‌ای مناسب برای حمایت از سلامت جسمی و روانی خود…
آگاهی از بارداری یکی از موضوعات مهمی است که بسیاری از زنان در مقاطع مختلف…
پوست روشن و شفاف همواره یکی از اصلی‌ترین اهداف در مراقبت‌های زیبایی بوده است. با…
تب در کودکان یکی از نگرانی‌های شایع والدین است که می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد…