آبرسانی پوست در هر فصلی بسیار مهم است مخصوصا در فصل زمستان. در فصل زمستان و یخبندان به دلیل استفاده از وسایل گرمایشی و… پوست با خشکی همراه است. حتی رژیم غذایی تابستانی ما در زمستان کاربردی ندارد و باعث آبرسانی پوست هم نمی شود. ما برای برگرداندن درخشش پوستتان، روش هایی را پیشنهاد می کنیم.
در فصل زمستان متاسفانه به دلیل سرما خوردگی و تب، ضد عفونی کردن دستان بسیار اهمییت دارد.
بعضی افراد بعد از استفاده از این شوینده ها و مواد ضد عفونی کننده دچار آلرژی می شوند اما حتی الامکان سعی کنید از این مواد شوینده استفاده کنید و بعد از آن کرم مرطوب کننده فراموش نشود تا آبرسانی پوست به خوبی انجام شود.
در اینجا ممکن است سوال پیش بیاید که با روغن، کرم و یا لوسیون پوست خود را مرطوب نگه داریم. در طول روز حداقل باید یکبار پوست خود را با کرم و یا پماد مرطوب نگه دارید تا از خشکی آن جلوگیری کنید. از کرم و یا پماد سعی کنید زمانی که هنوز پوستتان مرطوب است استفاده کنید تا عمل جذب سریع تر و تاثیر پذیرتر باشد و عمل آب رسانی پوست افزایش یابد.
پمادها غلیظ تر هستند و ۸۰% آن ها را چربی و ۲۰% را آب تشکیل می دهد. در صورتی که لوسیون ها جزو محصولات رقیق محسوب می شوند و سبک هستند و برای استفاده ی کل بدن مناسب. میزان آب رسانی پوست در کرم، بین پماد و لوسیون است و در زمستان بسیار کاربردی و مناسب است.
یکی از بهترین و محبوب ترین محصولات مراقبت پوست در زمستان که می توانید از آن استفاده کنید و معمولا هم افراد قبل از خواب از آن استفاده می کنند وازلین سفید است. اگر می خواهید از محصولات فاقد چربی استفاده کنید استفاده از کرم می تواند برای شما در زمستان مناسب باشد و حتی بعد از آن می توانید یه جفت دستکش کتان نیز دستتان کنید که کرم به خوبی جذب پوستتان شود.
در زمستان بهتر است برای ناخن ها درمانی در نظر نگیرید زیرا آب رسانی به ناخن ها در زمستان، آن ها را شکننده می کند در عوض می توانید از مکمل های بیوتین استفاده کنید.
بسیار مهم است که هراز گاهی شامپو و حالت دهنده های موی خود را تغییر دهید تا به رشد بیشتر موهای شما و جلوگیری از ریزش کمک کند.
در مواقعی که کمتر در معرض نور آفتاب قرار می گیرید مخصوصا بعد از فصل تابستان، بهترین زمان برای پاکسازی پوست و رسیدگی به آن است. در طول فصل زمستان برای ممانعت از تکثیر رنگدانه‌های پوست بهتراست دو دوره پاکسازی شیمیایی سطحی روی پوستتان انجام دهید و بافت و مقاومت پوست خود را باز یابید.
از لایه برداری های خشن اجتناب کنید و از کرم ها و پاک کننده‌هایی با اسیدهای گلیکولیک یا سالیسیلیک استفاده کنید تا عمل آبرسانی پوست به درستی انجام شود.
خیار خنک برای درمان پف چشم ها و چای سبز برای آب رسانی پوست بسیار مفید است.
یکی از خواص خیار ضد التهابی بودن است که موجب خنکی پوست می شود و از ورم پلک ها جلوگیری می کند و از آنجایی که سرشار از آب است به آبرسانی پوست بسیار کمک می کند. یک لیوان بزرگ حاوی چای سبز گرم به آب رسانی پوست بسیار کمک می کند.
در حالی که برخی از ما تصور می کنیم حمام کردن به آبرسانی پوست ما کمک می کند، حمام کردن بیش از حد پوست موجب نابودی حرکت سیال پوست می شود و حتی الامکان سعی کنیم از آب ولرم برای حمام کردن استفاده کنیم و زمان حمام کردنمان را کوتاه کنیم.
زمانی که در فصل سرما از وسایل گرمایشی استفاده می کنید این دستگاه ها موجب خشکی پوست شما می شوند و میزان رطوبت را به ۵% می رساند. بهتر است از دستگاه بخور برای مرطوب نگه داشتن محیط استفاده کنید.
اگر چه در فصل زمستان زمان آفتاب گرفتن به پایان رسیده است اما درصورتی که اسکی روی برف می کنید حتما از ضد آفتاب استفاده کنید زیرا تشعشعات خورشید شما را در معرض خشکی پوست و لک قرار می دهند. توجه داشته باشید هر دو الی سه ساعت یکبار ضدآفتاب خود را تجدید کنید و سعی کنید از ضدآفتاب های SPF بالای ۳۰ استفاده کنید. ضد آفتاب های کرم پودری هم برای خانم ها پیشنهاد می شود که مانعی برای آرایش کردن آنها نیست.
برنامه غذایی بدنسازی بدنسازی ورزشی است که بر ساخت عضلات بدن از طریق وزنه زدن…
آگاهی از عوامل زمینه ساز بیماریهای قلبی برای زنان بسیار اهمیت دارد، زیرا با درک…
هر روزه تعداد کثیری از موجودات زنده، که برای بقاء در محیط به رقابت مشغولند،…
بیماری های مقاربتی (که در مورد آنها مفصل بحث شد) جزو عفونت های شایع هستند…
سرطان پستان در رأس بیماری هایی قرار دارد که زنان از آن وحشت دارند، اما…