هنگام غذا خوردن زیاد آب ننوشید

هنگام غذا خوردن زیاد آب ننوشید

با توجه به نظر پزشکان هنگام غذا خوردن زیاد آب ننوشید که باعث مشکلات گوارشی می شود .همراهی مایعات با غذا باعث رقیق شدن شیره­ های گوارشی می­ شود .

همین مسأله می­ تواند فرد را با مشکلات گوارشی مواجه کند از این رو توصیه می­شود افراد از نوشیدن آب و سایر مایعات بین غذا به میزان زیاد خودداری کنند.

همچنین بهتر است افراد آب مورد نیاز بدن خود را با نوشیدن آب در طول روز تأمین کنند. زمان نوشیدن آب نیم تا یک ساعت قبل و بعد از غذا خوردن است.

بهترین مطالب پزشکی و سلامت را از ما بخوانید .