مجله ماشین

ورزش در شرایط آب و هوایی ویژه

ورزش در شرایط آب و هوایی ویژه آب و هوا عاملی است که باید به هنگام تمرینات ورزشی به آن توجه نمود. گرما و سرما و رطوبت شديد و نيز آلودگی هوا باید در نظر گرفته شود. در زیر به شرح ملاحظات لازم برای ورزش در هریک از این وضعیت ها می پردازیم. آب و […]

ایمنی بدن در ورزش

ایمنی در ورزش اگر شما مشغول انجام فعالیت جسمانی هستید و متوجه می شوید که بخش خاصی از بدن شما دچار درد با ناراحتی شده که روی عملکرد شما تأثیر می گذارد. قرية توصیه می کنیم که سریعا به بررسی مشکل پرداخته و فعالیت تان را متوقف سازید. برای ارزیابی آسیب های ورزشی، همیشه به […]

انواع آسیب های ورزشی

انواع آسیب های ورزشی آسیب های مختلفی ممکن است در حین پک برنامه تمرین اتفاق بیفند. رایج ترین این آسیب ها می تواند شامل شکستگی ها، خون مردگیمان رگ به رگ شدن، کشیدگی عضلات و انتهای رباط ها و بافت های اطراف مفصل و کوفتگی عضلات، آسیب به زانوه پا، کمر، شانه، لگن و مچ […]

تأثیر آموزش همسالان بر رفتار افراد

تأثیر آموزش همسالان بر رفتار افراد برخی شواهد پژوهشی حاکی از آن است که آموزش همسالان می تواند رفتار افراد را در کوتاه مدت تحت تأثیر قرار دهد و در این زمینه می تواند خیلی در بخش شر از آموزش های صورت گرفته توسط بزرگسالان در زمینه مواد مخدر باشد. اما شواهد موجود در این […]

مزایای آموزش همسالان

مزایای آموزش همسالان برای همسالان آموزش دهنده آموزش همسالان علاوه بر مزایایی که برای شرکت کنندگان و مخاطبین این گونه آموزش ها دارد، مزایا و منافع زیادی نیز برای همسالان آموزش دهنده دارد. از جمله این مزایا و منافع می توان به مواردی نظیر افزایش عزت تقی، توانایی بیان افکار و ابراز عق

ویروس HPV در مردان؛ علائم و درمان آن

ویروس HPV در مردان چه علائمی دارد؟ خیلی از اطلاعات مربوط به ویروس HPV (ویرووس پاپیلومای انسانی) بر روی زنان تمرکز دارند، چون داشتن این ویروس خطر مبتلا شدن به سرطان دهانه رحم را بالا می برد. ولی ویروس HPV در مردان هم می تواند موجب به وجود آمدن مشکلاتی برای سلامتی شود. نکته مهم […]

بیماری میگرن و روش های درمان آن

برخی از سردردها حالتی شبیه به ضربه زدن و تپش در سر را دارند که به آن میگرن می گویند. گاهی سردردهای میگرنی با استفراغ و حالت تهوع همراه هستند و افرادی که دچار این سردردها هستند نسبت به نور و صدایی که در محیط وجود دارد حساسیت بیش از اندازه ای دارند و نمی […]

چه خوراکی هایی برای سرد مزاج ها و گرم مزاج ها در فصل پاییز مناسب است؟

بهترین خوراکی برای سرد مزاج ها و گرم مزاج ها در فصل پاییز مزاج شناسی، یک علم بسیار گسترده ای است که کاربردهای فراوانی برای تشخیص بیماری ها و درمان کردن آن ها دارد. از گذشته های خیلی دور در طب سنتی ما طبیب ها از راه مزاج اشخاص بیماری ها را تشخیص می دادند. […]

مقبولیت آموزش های مربوط به مواد مخدر

مقبولیت آموزش های مربوط به مواد مخدر مقبولیت یکی از موضوعات اساسی در آموزش های مربوط به مواد مخدر است. بحث مقبولیت دارای ابعادی نظير مقبولیت فرستنده پیام، مقبولیت مبتنی بر گیرنده پیام مقبولیت مبتلايان و مقبولیت پیام است. لازم به یادآوری است فرستنده پیام کسی است که آموزش مربوط به م

کودکی که در روز کودک زیر دیوار مدرسه جان داد

جان باختن کودکی در روز کودک مدیر کل آموزش و پرورش استان کردستان جزئیات حادثه مرگ دانش آموز کردستانی را توضیح داد. رشید قربانی در رابطه با حادثه فوت دانش ‌آموز شش ساله در مدرسه روستای گرماش از توابع شهرستان سنندج عنوان کرد: با کمال تأسف این حادثه که ظهر روز قبل اتفاق  افتاد، دنیا [&hell

چگونه به آمادگی جسمانی برسیم؟

آیا از آمادگی جسمانی برخوردارید؟ پاسخ به این سؤال مشکل تر از آن است که تصور می کنید. با آن که ممکن است در ساعت های ورزشی مدرسه یا دانشگاه شرکت کنید با با دوستان به بازی فوتبال، والیبال یا بدمینتون در اوقات فراغت بپردازید یا گاهی به تنهایی ورزش کنید این الزاما به آن […]

آمادگی جسمانی و تاثیر آن در سلامتی

همه ما بارها با عبارت آمادگی جسمانی برخورد داشته ایم برخی مفهوم آن را ورزش می دانند. برخی آن را معادل توانایی در انجام فعالیت های سنگین و دیگران آن را به معنی قدرت تحمل بالا می دانند. اما آمادگی جسمانی برای خود دارای تعریف و سطوح شخصی است که آگاهی از آنها می تواند […]

وضعیت باران و سیلاب در نوار شمالی کشور

وضعیت سیلاب در بخش شمالی کشور چگونه است؟ رئیس سازمان امداد و نجات جمعیت هلال احمر، در مورد آخرین وضعیت امدادرسانی در مناطق سیل زده توضیحاتی را دادند. مرتضی سلیمی با اشاره به این موضوع که چهار استان گیلان، مازندران، گلستان و خراسان شمالی، درگیر باران و سیلاب شده اند افزود: ٢٩ شهرستا

چگونه می توان از سرماخوردگی فصلی جلوگیری کرد

روش هایی برای جلوگیری از سرماخوردگی فصلی پیشیگیری اصلی ترین شیوه برای مبتلا نشدن به سرماخوردگی است، ولی برخی مواقع هر اندازه هم که تلاش کنید، به این علت که ویروس سرماخوردگی تا چند ساعت در سطوح تمیز نشده به عنوان بستر باقی خواهد ماند، باز هم بیمار دچار این بیماری خواهید شد. ویروس از

در گذشت کیوان مزدا؛ پزشک انسان دوست ایرانی

پزشک انسان دوست و غم کودکان نیازمند درگذشت روز پنج شنبه دوازدهم مهر ماه 1397 را با یک خبر تلخ و تکان ‌دهندۀ فوت پزشک انسان ‌دوست و معروف ایرانی فرانسوی آغاز کردیم. دکتر کیوان مزدا که بچه های نیازمند بسیاری را با جراحی های فوق‌ العادۀ ستون فقرات از مرگ و فلج شدن نجات […]

کبد چرب و آثار مخرب آن

بیماری کبد چرب  زمانی که چربی به میزان بسیار زیادی در کبد رسوب کند فرد به بیماری کبد چرب مبتلا شده است. وجود مقداری چربی در کبد طبیعی می باشد اما زمانی که میزان این چربی بیشتر از پنج تا ده درصد وزن کل کبد شد فرد باید احساس خطر نماید چرا که به بیماری […]

راه های پیشگیری و مقابله با بیماری آنفولانزا

آنفولانزا و راه های پیشگیری از آن آیا با روش های پیشگیری از آنفولانزا آشنا هستید؟ یا این که چگونه می توان از بدن در برابر این بیماری مراقبت کرد؟ در این مطلب ما قصد داریم بهترین راه های مقابله با بیماری آنفولانزا و توصیه های مراقبتی در مقابل این بیماری را برای شما بیان […]

عوامل ایجاد اعتیاد و راهکارهایی برای جلوگیری از آن

سیر گرفتاری در دام اعتیاد اعتیاد یک سیر است. هیچ کس از ابتدا نمی خواهد معناد شود، به عبارتی هیچ کس قصد معتاد شدن ندارد. تمام افراد در خطر ابتلای به اعتیاد قرار دارند ولی یک سری مکانیسم ها و شرایط می تواند فرد را مستعد ابتلا نمایند و بعضی از خصوصیات حفاظت کننده می […]

سوزاک و عوارضی که درپی دارد

سوزاک سوزاک نوعی بیماری است که موجب عفونت موضعی دستگاه تناسلی و ادراری می شود. به خاطر تغییر مشی بیماری سوزاک و بروز دیر هنگام علائم و آثار بیماری در صورت تشخیص ابتدایی سوزاک، باید حتما بیمارانی که در معرض عفونت هستند به دقت معاینه شوند. تشخیص سوزاک با آزمایش و نمونه برداری و کشت [&hel

چند روش برای عبور از دوران یائسگی

یائسگی مرحله ای که طی آن تولید هورمونهای جنسی تخمدان به تدریج کاهش یافته و فعالیت تخمک گذاری پایان یافته و قاعدگی برای همیشه قطع می شود. زن یائسه قابلیت باروری و حاملگی را از دست می دهد. تعیین زمان پالگی به دلیل تدریجی بودن کاهش فعالیت تخمدانها و نفلبل استروژن بسیار مشکل است اما [&helli

راه هایی برای کنار آمدن با افسردگی پاییزه

با این ترفندها با افسردگی پاییزه کنار بیایید من به هیچ وجه زیبایی پاییر را متوجه نشدم. مگر زود تاریک‌ تر شدن هوا و زرد شدن و ریختن برگ‌ های زیبای سبز از روی درختان هم زیبایی دارد که این همه در مورد آن حرف می زنند؟! فصل پاییز برای من، فصل شروع غم و […]

آسیب هایی که با شغل نامناسب به بدن وارد می شود

آسیب رسیدن به بدن از طریق شغل نامناسب کار کردن مزایای بسیاری دارد، از به وجود آمدن استعدادها و نشاط روانی گرفته تا برخوردار شدن از استقلال مالی و خیلی فواید دیگر. ولی وقتی می توانید از این مزایا برخوردار گردید که دارای شغل خوبی باشید. شغل نامناسب ضربه های روحی بدی را به شما […]
logo

آخرین مطالب مجله سلامت

ایمنی بدن در ورزش
ایمنی بدن در ورزش
انواع آسیب های ورزشی
انواع آسیب های ورزشی
مزایای آموزش همسالان
مزایای آموزش همسالان