مجله ماشین

روش هایی برای درمان سندرم پای بیقرار

سندرم پای بیقرار چیست و چه راه هایی برای درمان آن وجود دارد؟ سندرم پای بیقرار که در اصطلاح دیگر به آن بیماری ویلیس اکبوم هم گفته می شود، بیماری است که باعث احساس ناراحتی، به خصوص در پاها می‌ شود. این احساس به شکل مورمور شدن، سوزش و درد تعریف شده است و شخصی […]

چرا ترکاندن جوش ها خطرناک است؟

ترکاندن جوش چه عوارضی دارد؟ جوش ها، معمولاً هنگامی به وجود می آید که چربی اضافی و سلول های مرده پوست منافذ آن را می بندند و در نهایت باکتری ها درون این منافذ رشد می کند و یک عفونت جزئی، داخل آن ها به وجود می آید. انواع جوش «پاسچول» یکی از شایع ترین […]

آشنایی با بیماری های قلبی مادرزادی

انواع بیماری های قلبی مادرزادی را بشناسید بیماری ‌های مادرزادی قلبی به عنوان اصلی ‌ترین بیماری‌ هایی محسوب می شوند که نوزادان را تحت تاثیر قرار می ‌دهند. همان گونه که از نامش مشخص است، این بیماری در زمان تولد شروع می ‌شود. مدل های گوناگونی از بیماری ‌های قلبی مادرزادی، دوره درما

تشخیص سلامت بدن با شکل و رنگ و ناخن ها

شکل و رنگ ناخن ها چه چیزی را در مورد سلامتی به ما می گویند؟ ناخن به عنوان یکی از اعضای دست محسوب می شود که ممکن است کمتر کسی به آن ها توجه داشته باشد. امکان دارد باور نکنید ولی این بافت خاص می تواند اطلاعاتی خیلی خوبی در رابطه با سلامتی شما را […]

با خواص شگفت انگیز لبو آشنا شوید

لبو چه خواصی دارد؟ در رابطه با خواص لبو و فواید لبو و ضررهای لبو باید بیشتر اطلاع داشته باشید. با خواندن ادامه این مقاله در خصوص فواید مختلف لبو مثل فواید لبو برای کبد و فواید لبو در زمان بارداری و اثر لبو در لاغر شدن بیشتر توضیح خواهیم داد. اگر علاقه مندید که […]

خواص گل گاوزبان را بیشتر بشناسیم

گل گاوزبان چه خواصی می تواند برای بدن شما داشته باشد؟ همه ما شنیده های مختلفی در ارتباط با خواص گل گاوزبان شنیده و از آنها اطلاعتی محدود داریم، در این مقاله با توجه به تحقیقات به عمل آمده به برخی از خواص گل گاوزبان اشاره دقیق تر خواهیم کرد. این گیاه اغلب در دامنه […]

رفع درد عضلات با چند آرام بخش

برای برطرف کردن درد عضلات از چه آرام بخش هایی می توان استفاده کرد؟ احساس اسپاسم و درد در عضلات حس ناخوشایندی ست که برخی مواقع سراغ ما می ‌آید. هر چند داروهای بدون نسخه به ما کمک خوبی می توانند کنند ولی خیلی از افراد علاقه زیادی به استفاده از آرام بخش طبیعی عضلات […]

توصیه هایی برای سلامتی عروس ها

عروس خانم ها برای سلامتی خود چه کارهایی باید انجام دهند؟ روز عروسی یکی از ‌بهترین و ماندگارترین روزهای زندگی است. به همین ترتیب خیلی از دخترانی که عروس‌ می شوند برای برگزاری هر چه زیباتر آن از مدت ها قبل دچار استرس و اضطراب بسیاری می ‌شوند. هر چند برنامه ‌ریزی برای روز عروسی […]

چه مواد غذایی خاصیت چربی سوزی دارند

چند مورد از مواد غذایی که خاصیت چربی سوزی دارند؟ افراد زیادی در طول زندگی خود از افزایش وزن و چاقی رنج می برند، این امر موجب شد تا محققین در این صدد برایند تا روش های مختلفی را برای کاهش وزن و چربی سوزی آزمایش کرده و به نتایج گوناگونی ام از طبیعی و […]

چه مواد غذایی باعث تقویت حافظه می شوند؟

چه مواد خوراکی باعث افزایش هوش و تقویت حافظه شما می شود؟ اگر از عامل وراثت و ژنتیک صرفه نظر کنیم، شما می توانید با استفاده از مواد مغذی تا حد زیادی به حافظه خود کمک کرده و موجب تقویت حافظه خود شوید. در این مقاله به چند مورد از مواد غذایی که فواید فراوانی […]

چه عواملی باعث پیری زود رس در چهره شما می شود؟

پیری زود رس ، می توان گفت این ذهنیت در تمامی اشخاص وجود دارد، زمانی که سنمان بالا می رود چهره ما به چه نحوه ی خواهد بود. اکثر افراد در ارتباط با این موضوع نمی توانند با قطعیت صحبت کنند و این امر می تواند بسیار آزار دهنده باشد. شما می توانید با رعایت […]

چگونه در فصل سرما از بدن خود در برابر سرماخوردگی مراقبت کنیم

همه ساله افراد زیادی در فصل سرما با معضل سرما خوردگی روبه رو می شوند اغلب این افراد برای جلوگیری از سرماخوردگی در امان ماندن از سرماخوردگی به واکسن آنفلوآنزا روی می آورند. روش های گوناگونی برای جلوگیری از سرماخوردگی وجود دارد به عنوان مثال شست وشوی دستان با آب و صابون (به مدت 20 ثانی

چگونگی چاق شدن صورت و چند راهکار برای این معضل

چگونه از شر لاغری صورت رهای یافته و به صورتی پر دست یابیم لاغری صورت در طول زمان یک معضل برای برخی از زنان و مردان شده و این امر موجب ناراحتی این افراد می شود. در این مقاله به برخی از عواملی طبیعی که می تواند به چاق شدن صورت شما کمک شایانی کند […]

هفته آخر مهر، «هفته ملی سلامت زنان»

«هفته ملی سلامت زنان»؛ به سلامت زنان توجه بیشتری کنید در ذهن خود زندگی یک خانم کارمند را به تصویر بکشید که دارای دو فرزند است و از صبح تا بعد از ظهر در محل کار خود پشت میز نشسته است و در طول ساعات کاری نهایتاً برای انجام کارهای اداری به اتاق ‌های کناری […]

با مواد غذایی غنی از پروتیین آشنا شوید

گوشت، ماهی و تخم مرغ گوشت اکثر اطفال در حدود یک سالگی انواع مختلف گوشت مانند: گوشت کار چرخ کرده و گوشت ریز ریز شده ، جوجه گوشت گوسفند و با جگر سیاء ، ژانبون . گوشت گوساله و خوك را که در منزل برای سایر افراد خانواده تهیه میشود و یا از توطیهای کنسرو […]

چه غذاهایی را بین دو وعده غذایی بخوریم؟

خوردن غذا بین دو وعده در این موارد، الى ابتکار خود استفاده کنید بسیاری از اطفال كوچك و بعضي از اطفال پزد کنر نیز ، بین دو وعده غذا بخوردن غذایی مختصری احتیاج دارند . اگر این غذا , غذای مناسبی باشد و در موقع مناسب و بطرد مديحي بملئل داده شود ، نباید باعث […]

مهارتهای فردی و شخصیتی برای پیشگیری از اعتیاد

مهارتهای فردی و شخصیتی برای پیشگیری از اعتیاد اعتیاد یک مشکل جامعه امروز است که پیشگیری از آن علاوه بر تمهیدات اجتماعية نیازمند توانایی ها و مهارت های فردی است که لازم است هریک از ما از آن برخوردار باشیم. این فصل تلاش می کند به مهم ترین این توانایی ها اشاره ای داشته باشد. […]

کمک به دیگران برای ترک اعتیاد

کمک به دیگران برای ترک اعتیاد مقدمه ممکن است در زندگی، شما با مواردی برخورد کنید که یکی از دوستان شما در گیر مصرف مواد است. دوست شما می تواند از نزدیکان، اقوام، برادر، دوستان، همکاران پا هم کلاسی های شما باشد. شما تا کنون توانایی های خود را برای نه گفتن، و امقابله با […]

نرمی استخوان یا راشی تیسم

نرمی استخوان یا راشی تیسم کمبود ویتامین D انا راشیتیسم عبارتست از نقص و خللی که هنگام رشد در ساختمان استخوان های کودکان پیدا می گردد. ساختمان عادی نسوج استخوان و فنی منحرف و معیوب شد طبعا قطعات استخوان بدن سست و بی استقامت گشته طفل را  Rachitique  می گویند و بر حسب تعریف این […]

گرم کردن و سرد کردن بدن در فعالیتهای ورزشی

گرم کردن و سرد کردن بدن در فعالیتهای ورزشی کارشناسان معتقدند که هر جلسه تمرین ورزشی باید با گرم کردن آغاز شده و با سرد کردن خاتمه یابد، گرم کردن بدن را برای فعالیت ورزشی آماده می کند. سرد کردن، پلن را به حالت استراحت برگردانده و به وسیله نهیل بازگشت خون به قلب، به […]

ورزش در شرایط آب و هوایی ویژه

ورزش در شرایط آب و هوایی ویژه آب و هوا عاملی است که باید به هنگام تمرینات ورزشی به آن توجه نمود. گرما و سرما و رطوبت شديد و نيز آلودگی هوا باید در نظر گرفته شود. در زیر به شرح ملاحظات لازم برای ورزش در هریک از این وضعیت ها می پردازیم. آب و […]

ایمنی بدن در ورزش

ایمنی در ورزش اگر شما مشغول انجام فعالیت جسمانی هستید و متوجه می شوید که بخش خاصی از بدن شما دچار درد با ناراحتی شده که روی عملکرد شما تأثیر می گذارد. قرية توصیه می کنیم که سریعا به بررسی مشکل پرداخته و فعالیت تان را متوقف سازید. برای ارزیابی آسیب های ورزشی، همیشه به […]
logo