Print

کوکوی سه رنگ و دستورالعمل پخت

زمان آماده سازی 30 دقیقه
زمان پخت 30 دقیقه
کل زمان 1 ساعت
مقدار کالری 550کیلو کالری

مواد اولیه

  • 200 گرم سبزی کوکو
  • 3 عدد تخم مرغ
  • به مقدار لازم نمک و فلفل و زردچوبه و ادویه کاری
  • 2 عدد سیب زمینی
  • 200 گرم گوشت چرخ کرده
  • 1 عدد پیاز رنده شده
  • 2 قاشق غذا خوری رب گوجه فرنگی
  • 2 عدد هویج پخته شده رنده شده
  • کمی زرشک و گردو
  • مقداری پودر سیر و پودر زیره

دستور پخت


  • کوکوی سه رنگ و دستورالعمل پخت:
    1- ابتدا هویج رنده شده را با قدرت 600 وات 4 دقیقه با درپوش زمان می دهیم تا بپزد.
    2- سبزی کوکوی خرد شده را با تخم مرغ و نمک و فلفل و زردچوبه و پودر سیر را در کاسه ای مناسب مخلوط کرده و سپس کف ظرف پیرکس را چرب کرده و مواد را درون آن ریخته و سطح آن را صاف می کنیم. ظرف را با درب داخل دستگاه قرار داده و مایکرو 720 وات 5دقیقه زمان می دهیم.
    3- سیب زمینی ها را شسته با پوست (شکاف عمیق ایجاد می کنیم) داخل دستگاه قرار داده 5 الی 8 دقیقه زمان می دهیم بعد رنده کرده و با تخم مرغ و نمک و فلفل و زعفران و پودر زیره مخلوط می کنیم و روی سطح کوکوی سبزی می ریزیم و آن را صاف می کنیم و در دستگاه با قدرت 720 وات 5 دقیقه زمان می دهیم.
    4- هویج رنده شده را روی سطح کوکوها می ریزیم و بعد گوشت را با پیاز داغ ، دارچین ، زعفران ، نم ، زیره  مخلوط می کنیم و تخم مرغ را هم افزوده با درپوش 720 وات 5 دقیقه زمان می دهیم.
    5- رب و روغن را داخل دستگاه 900 وات 1 دقیقه و 30 ثانیه تفت می دهیم. بعد روی کوکو ها را با زعفران و رب تفت داده شده آغشته می کنیم و از گریل استفاده کرده روی سه پایه بلند ظرف را می گذاریم 3 الی 4 دقیقه زمان می دهیم تا برشته شود و سپس برگردانید و به روغن آغشته کرده و مجدد گریل می دهیم تا روی دیگر کوکو هم برشته شود. بعد به شکل چهارگوش برش داده و در ظرف سرو می کنیم. با کمی زرشک و گردو تزیین می کنیم. 
    نکته: داخل سبزی کوکو می توان کمی زرشک و گردو در صورت دلخواه اضافه کرد.
از من بپرس

Share
Published by
از من بپرس

Recent Posts

جوجه چینی

  جوجه چینی با سس هزار جزیره 1/4 پیمانه شیر3 عدد تخم مرغ100 گرم آرد…

6 سال ago

چلو کباب

  چلو کباب و دستورالعمل تهیه آن 1 کیلو برنج200 گرم کره600 گرم گوشت گوساله600…

6 سال ago

کرپ گوشت چرخ کرده

  کرپ گوشت چرخ کرده و طرز تهیه 2 پیمانه آرد 2 پیمانه شیر4 عدد…

6 سال ago

عدس پلو با گوشت

  عدس پلو با گوشت و دستور العمل پخت آن 1 کیلو گرم برنج500 گرم…

6 سال ago

کتلت سبزیجات

  کتلت سبزیجات و دستور پخت 2 عدد سیب زمینی1 عدد پیاز4 ساقه کرفس1 عدد…

6 سال ago

توپ های پنیری

  توپ های پنیری و طرز پخت آن 500 گرم پنیر فتا (پنیر صبحانه)100 گرم…

6 سال ago