ماهی آزاد با سس تند

 

Print

ماهی آزاد با سس تند

زمان آماده سازی 20 دقیقه
زمان پخت 2 ساعت 10 دقیقه
کل زمان 2 ساعت 30 دقیقه
مناسب برای 4 نفر
مقدار کالری 1150کیلو کالری

مواد اولیه

  • 4 تکه استیک ماهی آزاد هر کدام 225 گرم
  • 2 قاشق غذا خوری روغن گیاهی
  • 1/2 پیمانه آب لیمو
  • 1 قاشق غذاخوری رنده پوست لیمو
  • به مقدار لازم نمک و فلفل سیاه
  • مواد لازم برای سس ماهی:
  • 2 قاشق غذا خوری دانه آفتابگردان
  • 1/2 پیمانه آب لیموی تازه
  • 6 عدد فلفل قرمز تند
  • 1/2 پیمانه روغن زیتون
  • 1 قاشق غذا خوری رنده پوست لیمو
  • به مقدار لازم نمک و فلفل

دستور پخت

  • استخوان ماهی ها را جدا کنید. مقداری نمک روی سطحی بپاشید و تکه های ماهی را از طرف پوستش روی آن قرار دهید. با یک چاقوی تیز از طرف خودتان شروع به جدا کردن گوشت از پوست کنید به طوری که تا حد امکان نزدیک به پوست باشد. این عمل را برای هر تکه ماهی انجام دهید. سپس از قسمت باریک تر ماهی به صورت رل بپیچید و با یک نخ آن را ببندید و روغن روی ماهی بمالید. سپس آبلیمو و رنده پوست لیمو را مخلوط کنید به ماهی اضافه کنید و به مدت 2 ساعت در یخچال قرار دهید.برای تهیه سس 5 عدد از فلفل های قرمز و تند را بدون دانه کنید و با سیر و دانه آفتابگردان و آب لیمو و رنده پوست لیمو در مخلوط کن بریزیدو بعد آهسته آهسته روغن زیتون را به آن اضافه کنید تا سس غلیظ شود. ماهی را از سسی که در آن خوابانده بودید خارج نموده و هر طرف را به مدت 5 دقیقه کبابی کنید و سپس با سس تند میل کنید.  
author99

Recent Posts

جوجه چینی

  جوجه چینی با سس هزار جزیره 1/4 پیمانه شیر3 عدد تخم مرغ100 گرم آرد…

6 سال ago

چلو کباب

  چلو کباب و دستورالعمل تهیه آن 1 کیلو برنج200 گرم کره600 گرم گوشت گوساله600…

6 سال ago

کرپ گوشت چرخ کرده

  کرپ گوشت چرخ کرده و طرز تهیه 2 پیمانه آرد 2 پیمانه شیر4 عدد…

6 سال ago

عدس پلو با گوشت

  عدس پلو با گوشت و دستور العمل پخت آن 1 کیلو گرم برنج500 گرم…

6 سال ago

کتلت سبزیجات

  کتلت سبزیجات و دستور پخت 2 عدد سیب زمینی1 عدد پیاز4 ساقه کرفس1 عدد…

6 سال ago

توپ های پنیری

  توپ های پنیری و طرز پخت آن 500 گرم پنیر فتا (پنیر صبحانه)100 گرم…

6 سال ago