صبحانه

طرز تهیه اسموتی صبحانه توت

 

Print

اسموتی صبحانه

بیشتر از فصل توت را با یک لیوان آب میوه بزرگ توت میل کنید
کل زمان 5 دقیقه
مناسب برای 1 1
مقدار کالری 123کیلو کالری
Author پوریا

مواد اولیه

  • 1 عدد موز کوچیک رسیده
  • 140 گرم تمشک،توت فرنگی, زغال اخته
  • آب سیب یا آب معدنی

دستور پخت

  • موزها تکه کنید و انها را درمخلوط کن بریزید و انواع توت ها را بسته به ذائقه خودتان انتخاب کنید. انقدر بهم بزنید تا کاملا صاف شوند با تیغه هایی که در حال چرخش هستند، پوره را درآب ریخته تا به ثبات ان جیزی که شما دوست دارید برسند. چند تا میوه اضافی را از بالاش بریزید، شربت را با عسل میل نمایید.

Notes

آب سیب یا آب معدنی، اختیاری است
پوریا

Share
Published by
پوریا

Recent Posts

جوجه چینی

  جوجه چینی با سس هزار جزیره 1/4 پیمانه شیر3 عدد تخم مرغ100 گرم آرد…

6 سال ago

چلو کباب

  چلو کباب و دستورالعمل تهیه آن 1 کیلو برنج200 گرم کره600 گرم گوشت گوساله600…

6 سال ago

کرپ گوشت چرخ کرده

  کرپ گوشت چرخ کرده و طرز تهیه 2 پیمانه آرد 2 پیمانه شیر4 عدد…

6 سال ago

عدس پلو با گوشت

  عدس پلو با گوشت و دستور العمل پخت آن 1 کیلو گرم برنج500 گرم…

6 سال ago

کتلت سبزیجات

  کتلت سبزیجات و دستور پخت 2 عدد سیب زمینی1 عدد پیاز4 ساقه کرفس1 عدد…

6 سال ago

توپ های پنیری

  توپ های پنیری و طرز پخت آن 500 گرم پنیر فتا (پنیر صبحانه)100 گرم…

6 سال ago