ماهی

شاه ماهی با آرد جو دو سر

Print

شاه ماهی با آرد جو دو سر و طرز تهیه آن

زمان آماده سازی 15 دقیقه
زمان پخت 15 دقیقه
کل زمان 30 دقیقه
مناسب برای 4 نفر
مقدار کالری 850کیلو کالری

مواد اولیه

  • 4 تکه شاه ماهی
  • 3/4 فنجان آرد جو دو سر
  • 2 قاشق غذا خوری روغن آفتابگردان یا روغن هسته انگور
  • 1 عدد لیمو
  • 2 قاشق غذا خوری جعفری تازه ریز شده
  • به مقدار لازم نمک و فلفل سیاه

دستور پخت

  • ماهی ها را بشویید و خوب خشک کنید. آرد جو دو سر را به همراه فلفل سیاه روی سطحی بریزید. حالا دو طرف ماهی ها را کاملا به آرد آغشته کنید تا تمام سطح آن را بپوشاند. روغن را درون تابه با شعله متوسط گرم کرده و ماهی ها را درون آن بیندازید و آن ها را پشت و رو کنید ال دو طرف آن خوب پخته و به رنگ قهوه ای طلایی در آید 3 تا 4 دقیقه زمان لازم  است. ماهی ها را با لیمو و جعفری خرد شده تزیین کرده و میل کنید. 
author99

Recent Posts

جوجه چینی

  جوجه چینی با سس هزار جزیره 1/4 پیمانه شیر3 عدد تخم مرغ100 گرم آرد…

6 سال ago

چلو کباب

  چلو کباب و دستورالعمل تهیه آن 1 کیلو برنج200 گرم کره600 گرم گوشت گوساله600…

6 سال ago

کرپ گوشت چرخ کرده

  کرپ گوشت چرخ کرده و طرز تهیه 2 پیمانه آرد 2 پیمانه شیر4 عدد…

6 سال ago

عدس پلو با گوشت

  عدس پلو با گوشت و دستور العمل پخت آن 1 کیلو گرم برنج500 گرم…

6 سال ago

کتلت سبزیجات

  کتلت سبزیجات و دستور پخت 2 عدد سیب زمینی1 عدد پیاز4 ساقه کرفس1 عدد…

6 سال ago

توپ های پنیری

  توپ های پنیری و طرز پخت آن 500 گرم پنیر فتا (پنیر صبحانه)100 گرم…

6 سال ago