سوپ

سوپ لوبیا سفید

Print

سوپ لوبیا سفید و طرز تهیه آن

زمان آماده سازی 15 دقیقه
زمان پخت 20 دقیقه
کل زمان 35 دقیقه
مناسب برای 4 نفر
مقدار کالری 1200کیلو کالری

مواد اولیه

  • 1 کیلو گرم کلم
  • 1 عدد سیب زمینی متوسط
  • 200 گرم لوبیا سفید
  • 3 قاشق غذا خوری روغن زیتون
  • 3 قاشق غذا خوری آب لیموی تازه
  • به مقدار لازم نمک و فلفل
  • 2 قاشق غذا خوری جعفری ریز شده

دستور پخت

  • ابتدا لوبیا را بپزید ، سیب زمینی را  نیز رنده کرده و به آن اضافه کنید. هنگامی که لوبیا و سیب زمینی به خوبی پخت ، موادتان را از صافی رد کنید ، توجه داشته باشید هنگامی که مواد را از صافی رد کردید ، آب این مواد باید به مقدار پنج پیمانه باقی بماند. سپس آب مواد را روی حرارت قرار دهید و کلم را قبل از خرد کرده اید به آن اضافه کنید. پس از پنج دقیقه روغن زیتون ، آب لیمو ، نمک و فلفل را نیز به موادتان اضافه کنید و بگذارید موادتان به مدت ده دقیقه دیگر بر روی حرارت باقی بماند.اکنون سوپتان آماده است و می توانید با جعفری آن را تزیین کرده و سرو کنید. 
author99

Share
Published by
author99

Recent Posts

جوجه چینی

  جوجه چینی با سس هزار جزیره 1/4 پیمانه شیر3 عدد تخم مرغ100 گرم آرد…

6 سال ago

چلو کباب

  چلو کباب و دستورالعمل تهیه آن 1 کیلو برنج200 گرم کره600 گرم گوشت گوساله600…

6 سال ago

کرپ گوشت چرخ کرده

  کرپ گوشت چرخ کرده و طرز تهیه 2 پیمانه آرد 2 پیمانه شیر4 عدد…

6 سال ago

عدس پلو با گوشت

  عدس پلو با گوشت و دستور العمل پخت آن 1 کیلو گرم برنج500 گرم…

6 سال ago

کتلت سبزیجات

  کتلت سبزیجات و دستور پخت 2 عدد سیب زمینی1 عدد پیاز4 ساقه کرفس1 عدد…

6 سال ago

توپ های پنیری

  توپ های پنیری و طرز پخت آن 500 گرم پنیر فتا (پنیر صبحانه)100 گرم…

6 سال ago