ریسوتوی سبزیجات

Print

ریسوتوی سبزیجات

زمان آماده سازی 15 دقیقه
زمان پخت 30 دقیقه
کل زمان 45 دقیقه
مناسب برای 4 نفر
مقدار کالری 650کیلو کالری

مواد اولیه

  • 3 قاشق غذا خوری روغن زیتون
  • 2 حبه سیر ریز شده
  • 2 عدد پیاز بزرگ ، اسلایس شده
  • 125 گرم بادام زمینی بدون نمک
  • 2 ساقه کرفس اسلایس شده
  • 1 عدد تره فرنگی ، اسلایس شده
  • 2 عدد هویج بزرگ ، اسلایس شده
  • 375 گرم برنج قهوه ای ، خیسانده شده
  • 4 فنجان استاک سبزیجات
  • 125 گرم قارچ
  • به مقدار کافی نمک و فلفل
  • 1 عدد خیار پوست گرفته شده ، حلقه حلقه شده

دستور پخت

  • روغن را در قابلمه روی شعله متوسط حرارت دهید و پیاز ، سیر و بادام زمینی ها را در آن تفت دهید. کرفس ، هویج و تره فرنگی را اضافه کرده و 5 دقیقه مواد را حرارت دهیدو مدام هم بزنید.برنج را اضافه کنید ، هم زدن را 5 دقیقه دیگر ادامه دهید. سپس استاک سبزیجات ، قارچ ، نمک و فلفل را به آن افزوده و بگذارید تا بجوشد. بعد از 6 تا 7 دقیقه خیار ها را اضافه کنید. در قابلمه را گذاشته و با شعله کم پخت را ادامه دهید تا برنج بپزد و تمام مایع درون قابلمه جذب شود. اگر نیاز است استاک بیشتری اضافه کنید.
author99

Recent Posts

جوجه چینی

  جوجه چینی با سس هزار جزیره 1/4 پیمانه شیر3 عدد تخم مرغ100 گرم آرد…

6 سال ago

چلو کباب

  چلو کباب و دستورالعمل تهیه آن 1 کیلو برنج200 گرم کره600 گرم گوشت گوساله600…

6 سال ago

کرپ گوشت چرخ کرده

  کرپ گوشت چرخ کرده و طرز تهیه 2 پیمانه آرد 2 پیمانه شیر4 عدد…

6 سال ago

عدس پلو با گوشت

  عدس پلو با گوشت و دستور العمل پخت آن 1 کیلو گرم برنج500 گرم…

6 سال ago

کتلت سبزیجات

  کتلت سبزیجات و دستور پخت 2 عدد سیب زمینی1 عدد پیاز4 ساقه کرفس1 عدد…

6 سال ago

توپ های پنیری

  توپ های پنیری و طرز پخت آن 500 گرم پنیر فتا (پنیر صبحانه)100 گرم…

6 سال ago