Categories: ماهی

خوراک ماهی زعفرانی

Print

خوراک ماهی زعفرانی

زمان آماده سازی 15 دقیقه
زمان پخت 25 دقیقه
کل زمان 40 دقیقه
مناسب برای 4 نفر
مقدار کالری 750کیلو کالری

مواد اولیه

  • 3 قاشق غذا خوری روغن زیتون
  • 2 حبه سیر ریز شده
  • 1/4 قاشق غذا خوری پودر فلفل قرمز یا فلفل خشک کرده
  • 0.5 قاشق چای خوری تخم رازیانه
  • 1/8 قاشق چای خوری زعفران آسیاب شده
  • 6 عدد گوجه فرنگی بدون پوست رنده شده
  • 700 گرم فیله ماهی درشت و بدون استخوان
  • 1/4 پیمانه کشمش
  • 1/4 پیمانه بادام بو داده خلالی
  • 1/3 پیمانه پیازچه خرد شده
  • به مقدار لازم نمک و فلفل

دستور پخت

  • روغن را در قابلمه ای روی حرارت متوسط گرم کنید. سیر را به آن افزوده و یک دقیقه تفت دهید. سپس فلفل قرمز ، رازیانه و زعفران را اضافه کنید و اجازه دهید در حدود یک دقیقه بپزد. در این مدت به طور مداوم آن را هم بزنید. گوجه فرنگی را به مواد بیفزایید و با قاشق آن را خوب له کنید. یک قاشق غذا خوری نمک به آن اضافه کنید اجازه دهید جوش بیاید و حدود 15 دقیقه بپزد و غلیظ شود. به تکه های ماهی نمک و فلفل بزنید. آن ها را درون گوجه فرنگی رنده شده بریزید. صبر کنید تا ماهی ها 10 دقیقه بپزند. سپس ماهی ها را پشت و رو کنید و بگذارید آن قدر بپزند تا غذا جا بیفتد. غذای آماده شده را درون ظرف دلخواه بریزید و بادام ، کشمش و پیازچه تزیین کنید. این غذا را با نان میل کنید.
author99

Recent Posts

جوجه چینی

  جوجه چینی با سس هزار جزیره 1/4 پیمانه شیر3 عدد تخم مرغ100 گرم آرد…

6 سال ago

چلو کباب

  چلو کباب و دستورالعمل تهیه آن 1 کیلو برنج200 گرم کره600 گرم گوشت گوساله600…

6 سال ago

کرپ گوشت چرخ کرده

  کرپ گوشت چرخ کرده و طرز تهیه 2 پیمانه آرد 2 پیمانه شیر4 عدد…

6 سال ago

عدس پلو با گوشت

  عدس پلو با گوشت و دستور العمل پخت آن 1 کیلو گرم برنج500 گرم…

6 سال ago

کتلت سبزیجات

  کتلت سبزیجات و دستور پخت 2 عدد سیب زمینی1 عدد پیاز4 ساقه کرفس1 عدد…

6 سال ago

توپ های پنیری

  توپ های پنیری و طرز پخت آن 500 گرم پنیر فتا (پنیر صبحانه)100 گرم…

6 سال ago