ساده ترین چیلی که شما قادر به درست کردن ان هستید و همیشه می توانید با دانه های آماده به غذا، لوبیای کریستالی در سس چیلی و سبزیجات تابستانی – شما قطعا چهار روز از پنج روز را از این خواهید خورد.
زمان آماده سازی 2دقیقه
زمان پخت 28دقیقه
کل زمان 30دقیقه
مناسب برای 2نفر
مقدار کالری 608کیلو کالری
Author پوریا
مواد اولیه
400گرمسبزیجات بو داده در فر
1قوطیلوبیا در سس چیلی
1عددگوجه فرنگی خرد شده
1کیسهمخلوط آماده شده برای مصرف
دستور پخت
فر را تا دویست درجه سانتی گراد گرم کنید. سبزیجات را در یک ظرف کاسه ای به مدت 15 دقیقه بپزید. نکته در لوبیا و گوجه فرنگی فصل اینکه انها را ده تا پانزده دقیقه دیگر بپزید. کیسه را در مایکروویو در حرارت بالا برای مدت 1 دقیقه قرار دهید و با چیلی سرو کنید.