غذاهای  ۶  تا ۹ ماهگی

در ۶ تا ۹ ماهگی مرحله  غذا باید بسیار ریز و یا خمیر مانند باشد ویا به شکل گلوله های کوچک نرم باشد.

غذاهای مناسب

– پورۀ گوشت ( نیازی نیست که خیلی نرم و رقیق باشد).

– گوشت ماهی و یا حبوبات پخته و  نرم شده.

– به او غذاهایی که از غلات کامل ویا جو دوسر تهیه شده بدهید.

– به او تخم مرغ کاملاً پخته به حالت خاگینه بدهید.

– میوه جات نرم ویا خوراکی­هایی­که می­تواند در دستش بگیرد مثل موز، خربزه، هویج پختۀ نرم، نان تست، نان تافتون برای او مناسب است.

– با افزودن طعم دهنده­ های غذایی او را به خوردن تشویق کنید. درواقع بسیاری از غذاهای خانواده در صورتی­که نرم ویا به صورت گلوله­های نرم باشد برای کودک مناسب است. می­توان مقداری از ادویه های ملا یم را به عدس پخته نرم ویا حبوبات افزود و به عنوان یک غذا به کودک داد.

روش تغذیه

– روزانه سه بار به  کودک  غذای جامد بدهید.

– ازحجم شیر مصرفی کودک بکاهید تا تنها ۵۵% انرژی مصرفی او ازآن تأمین شود ومیزان غذاهای جامد را افزوده تا ۴۵% انرژی مصرفی کودک از این مواد تأمین شود.

– دفعات شیردهی به  کودک را روزانه تا سه الی چهار بار کاهش دهید.

– با لیوان یا شیشۀ سرپستانک دار او را با مایعات دیگر آشنا  کنید.

– هرگز کودکی که در دستش خوردنی بوده ومشغول خوردن است تنها و بدون مراقب رها نکنید.

بهترین مطالب آموزشی و اخبار حوزه بهداشت ، سلامت و پزشکی را با ما دنبال کنید.