یبوست در دوران بارداری

به علت تغییرات هورمونی در بارداری تغییرات زیادی در بدن ایجاد می‌شود که به سادگی می‌توان با آنها این دوران و یبوست  را سپری کرد، اغلب در نخستین بارداری،‮ ‬یبوست، یکی از بدترین تغییرات به شمار می‌رود‮.‬‬
وی با تاکید بر اینکه اثر پروژسترون بر عضلات صاف جداره روده‌ها موجب ایجاد یبوست درر بارداری می‌شود، یبوست دوران بارداری و بعد از زایمان به طور معمول در تمامی زنان بروز می‌کند.‬:

با بکارگیری نکات تغذیه‌ای ساده می‌توان از تشدید آن در بارداری پیشگیری کرد و در صورت رعایت این نکات نیازی به مصرف دارو نیست.

جلوگیری ازآن

‬در دوران بارداری،‮ ‬حرکت مواد زاید آهسته‌تر از زمان معمول می‌شود‮.

‬این آهستگی باعثث می‌شود آب موجود در این مواد جذب شود‮.

‬این جذب آب در بروز این بیماری و درد دخیل است‮.‬‬‬‬
‬استفاده‌ بیشتر از مایعات به نرم شدن محتویات روده کمک می‌کند‮.

‬بعد از تولد کودک نیزز مصرف مایعات از اهمیت خاص برخوردار است. بویژه اگر مادر، شیر هم بدهد‮.‬‬
‬بدن مادر تمامی مایعاتی را که مصرف می‌شوند در ساخت شیر به کار می‌گیرد‮.

‬در صورتیی که به مقدار کافی، مایعات مصرف نشود،‮ ‬نتیجه‌ بروز یبوست ناراحت کننده است. ‬‬