قارچ پلو
Print

قارچ پلو

گروهی از ویتامین‌ها و املاح معدنی مهم مانند سلنیوم، پتاسیم، ریبوفلاوین، نیاسین، ویتامین D و... در قارچ وجود دارد که بسیار مفید بوده...
زمان آماده سازی 15 دقیقه
زمان پخت 30 دقیقه
کل زمان 45 دقیقه
مناسب برای 6 نفر
مقدار کالری 300کیلو کالری

مواد اولیه

  • 1 بسته قارچ
  • 1 عدد فلفل دلمه ای
  • 3 عدد پیازچه
  • 10 قاشق روغن
  • 6 فنجان برنج
  • 1 قاشق چای خوری نمک و ادویه

دستور پخت

  • برنج را مانند همیشه آبکش کرده دم می کنیم. پیازچه های خرد شده و فلفل دلمه ای را با روغن تفت می دهیم قارچ را خرد کرده و در کمی روغن با حرارت کم میگذاریم تفت بخورد نمک و ادویه اضافه می کنیم. در وقت کشیدن برنج مخلوط آماده شده را لابه لای برنج می کشیم. غذای مطبوع و مغذی آماده است.