Categories: ماهی

ماهی شکم پر

Print

ماهی شکم پر و طرز تهیه

زمان آماده سازی 15 دقیقه
زمان پخت 35 دقیقه
کل زمان 50 دقیقه
مناسب برای 4 نفر
مقدار کالری 1150کیلو کالری

مواد اولیه

  • 1 عدد ماهی تازه
  • 1/2 لیوان گردوی چرخ کرده
  • 1 لیوان گشنیز ، شنبلیله ، ترخون و مرزه خرد شده
  • 3 عدد پیاز متوسط
  • 1/2 فنجان رب انار
  • 1/2 فنجان آب لیمو
  • 1/2 استکان روغن زیتون
  • 1/2 استکان اشپیل
  • 1/2 قاشق چای خوری زعفران
  • 2 قاشق غذا خوری سیر خرد شده

دستور پخت

  • فلس ها و باله های ماهی را جدا کنید. ماهی را از زیر سر تا نزدیک دم با چاقو برش دهید و شکمش را خالی کنید. ماهی را تمیز بشویید و خشک کنید ، سپس در نمک ، فلفل ، آب لیمو و آب یک پیاز رنده شده ، حدود 2 ساعت قرار دهید. اشپیل ماهی را در صافی بریزید و با دست ماساژ دهید تا پوست اشپیل از آن جدا شود. 2 عدد پیاز را در کمی روغن تفت دهید. سیر خرد شده و اشپیل ماهی را به آن اضافه کنید. پس از آن که مواد کمی سرخ شدند ، سبزی ها را به آن ها اضافه کنید و باز هم تفت دهید. اکنون گردوی چرخ شده و رب انار را روی مواد در حال تفت بریزید و همه آن ها را با هم مخلوط کنید. شعله اجاق گاز را خاموش کنید ، با مواد مخلوط شده ، شکم ماهی را پر کنید و آن را با نخ و سوزن تمیز بدوزید ، ماهی شکم پر را در زعفران بغلطانید. سینی فر را چرب کنید. ماهی را در سینی فر قرار دهید تا با حرارت 250 درجه سانتیگراد ، به مدت 20 دقیقه بپزد. اگر گاز فر دار در اختیار ندارید ، ماهی را در آرد بغلطانید. روغن داغ را آماده کنید و با شعله ملایم اجاق گاز ، ماهی را سرخ کنید به طوری که قسمت درون شکم ماهی نیز با آن حرارت ، به آهستگی پخته شود.  
author99

Recent Posts

جوجه چینی

  جوجه چینی با سس هزار جزیره 1/4 پیمانه شیر3 عدد تخم مرغ100 گرم آرد…

6 سال ago

چلو کباب

  چلو کباب و دستورالعمل تهیه آن 1 کیلو برنج200 گرم کره600 گرم گوشت گوساله600…

6 سال ago

کرپ گوشت چرخ کرده

  کرپ گوشت چرخ کرده و طرز تهیه 2 پیمانه آرد 2 پیمانه شیر4 عدد…

6 سال ago

عدس پلو با گوشت

  عدس پلو با گوشت و دستور العمل پخت آن 1 کیلو گرم برنج500 گرم…

6 سال ago

کتلت سبزیجات

  کتلت سبزیجات و دستور پخت 2 عدد سیب زمینی1 عدد پیاز4 ساقه کرفس1 عدد…

6 سال ago

توپ های پنیری

  توپ های پنیری و طرز پخت آن 500 گرم پنیر فتا (پنیر صبحانه)100 گرم…

6 سال ago