طرز تهیه خورش سیب و آلو قیسی

طرز تهیه خورش سیب  و آلو قیسی

اول از همه داخل قابلمه مقداری روغن بریزید و روی حرارت متوسط قرار دهید تا گرم شود، پیاز و سیر را خرد کنید و در روغن تفت دهید تا نرم شوند سپس گوشت خرد شده و مقداری زردچوبه اضافه کنید، تفت دهید تا رنگ گوشت تغییر کند.پس از اینکه رنگ گوشت تغییر کرد رب گوجه فرنگی ، پودر هل ، نمک ، فلفل و چند لیوان آب اضافه کنید ، حرارت خورش را زیاد کنید تا آب به جوش بیاید سپس حرارت را کم کنید، در قابلمه را بگذارید و به مدت ۲ ساعت اجازه دهید گوشت بپزد و نرم شود.سیب ها را پوست بکنید و به اندازه دلخواه خرد کنید ؛ داخل ماهیتابه کمی روغن بریزید و روی حرارت ملایم قرار دهید تا داغ شود ، سیب خرد شده و پودر دارچین را داخل ماهیتابه بریزید و تفت دهید تا سیب ها طلایی و نرم شوند سپس آرد را اضافه کنید و از روی حرارت بردارید.پس از اینکه گوشت پخته شد سیب های تفت خورده ، آلو قیسی ، شکر و آبلیمو را به خورش اضافه و مخلوط کنید ، در قابلمه خورش را بگذارید و ۳۰ دقیقه بگذارید با حرارت ملایم جا بیوفتد.

خواص آلو قیسی:

مصرف قیسی خواص درمانی بسیاری دارد که از جمله می‌توان به تصفیه خون، باز کردن عروق، رفع بوی بد دهان، پایین آوردن تب، برطرف کردن ورم مفاصل اشاره کرد. آلو قیسی همچنین برای کم خونی نیز بسیار مفید است. مواد مغذی در قیسی می تواند به حفاظت از قلب و چشم کمک نموده، و بدلیل فیبر موجود در آن بدن را در مقابله با بیماری ها یاری می نماید.

قیسی حاوی کلسیم، سدیم، پتاسیم، فسفر، آهن، ویتامین B3 ،B2 ،B1 و مواد نشاسته‌ای و چربی است.

 مواد لازم:

گوشت خورشتی ۲۰۰ گرم

سیب متوسط ۳ عدد

رب گوجه فرنگی ۲ قاشق غذاخوری

آلو قیسی ۱ لیوان

آبلیمو ۲ قاشق غذاخوری

آرد ۲ قاشق غذاخوری

شکر ۲ قاشق غذاخوری

پیاز ۱ عدد

سیر ۲ حبه

پودر هل ۱/۳ قاشق چایخوری

پودر دارچین ۱ قاشق چایخوری

زردچوبه و نمک و فلفل مقدار لازم

 

از من بپرس 5

Share
Published by
از من بپرس 5

Recent Posts

جوجه چینی

  جوجه چینی با سس هزار جزیره 1/4 پیمانه شیر3 عدد تخم مرغ100 گرم آرد…

5 سال ago

چلو کباب

  چلو کباب و دستورالعمل تهیه آن 1 کیلو برنج200 گرم کره600 گرم گوشت گوساله600…

5 سال ago

کرپ گوشت چرخ کرده

  کرپ گوشت چرخ کرده و طرز تهیه 2 پیمانه آرد 2 پیمانه شیر4 عدد…

5 سال ago

عدس پلو با گوشت

  عدس پلو با گوشت و دستور العمل پخت آن 1 کیلو گرم برنج500 گرم…

5 سال ago

کتلت سبزیجات

  کتلت سبزیجات و دستور پخت 2 عدد سیب زمینی1 عدد پیاز4 ساقه کرفس1 عدد…

5 سال ago

توپ های پنیری

  توپ های پنیری و طرز پخت آن 500 گرم پنیر فتا (پنیر صبحانه)100 گرم…

5 سال ago